• 綺麗な足裏&ふくらはぎを作るエクササイズ(動画は２つあります)足裏には三つのアーチがあ.

• I had been sick

• 運動前にとりたい栄養素！

• 睡眠中と横になっているだけを比べると、どちらが消費カロリー高い？？

• 寒い日のトレーニングはいつもより調子悪くなる？

• 1月28日の日曜日は足立区花畑地域学習センターで女子トレ会「フィットラティス」でした！...

• アプリって凄いな～！

• 雪の日のチーズダッカルビ

• リベンジ料理

• 料理始動！

• 今朝のスタミナコースです短距離ダッシュのひとコマ#スタミナトレーニング #ダッシュ #...

• 同居人！？

• finally......お料理始動！？

• 身体を動かせることは普通のことじゃない

• ぐうたらしてます。。。

• 2018年になりました！

• ワクワク感を忘れちゃダメですね～

• 本日はace axiscore 市川店でHot Pilates

• ブランチ✨

• ラストレッスン

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