体重49.8kg
体脂肪率26.5%
おはようございます
3食置き換えは今日が最終日
昨日まで順調に減ってました
が
ここに来て若干増えました(;＿q)実は先輩からチョコをもらい
我慢出来ず食べてしまいまして
まぁ、過ぎた事は気にしない
←明日からは徐々に食べいきます
急に戻したらリバウンドしますからね
でも、夜ごはんは豆乳野菜ジュース
を続けていくつもりです
ここで、私の飲んでいる物を
紹介します＼(^o^)／
豆乳…紀文さんの特濃調整豆乳
野菜ジュース…デルモンテさんのスイートキャロット
特に紀文さんの豆乳は気に入ってます
私は他のは飲めません(＞＜;)
では
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