なんだか今年の夏は、
手強くて少しビビっている。
なめてると夏バテしそうで注意している。
今日は朝から太陽が出てるのに
土砂降りの雨☔️でありがたい。
朝から焼かれたアスファルトを冷やして
くれてる😊気持ちいい❣️
でもすぐにやむだろうな😅
そんな中、最近
実行している夏バテ対策の色々。
１．暴飲暴食禁止
胃もたれによる体調不良が怖い。
2．早寝
夜更かしすると翌日の暑さに勝てない。
3．水分補給
常に意識して飲んでいる。最近は飲むシリカ試す。
4．モンスターエナジーとユンケル常備
5．ビタミン剤常備
6．土日のどちらかは休む事にした。(夏場だけ)
釣りにも、ゴルフにも行かずエアコンで冷やした
部屋でくつろぐ。
7. 酔うほどお酒🥃を飲まない。
8月末までは要注意と思っている(笑)
