今日から12w。
妊娠4ヶ月です。
つわりは相変わらず。
ピークはこえたものの、ここにきて一昨日初嘔吐。
珍しく昼から料理してパスタを作るなんていう慣れないことをしたせいかしらwww
せっかく作ったパスタを全部リバースしました(;_;)
調子乗って料理とか、やめます。違
そしてここ最近の悩みその1。
便秘
妊娠前は1日2回
いい時は3回出ていた私。
1日ためたら大惨事。
苦しくて辛いのです。
そんな私、今は余裕で3日ためます。
もう苦しい通り越して気持ち悪い。
つわりつわり言うけど、便秘の気持ち悪さが大半を占めてる気がする( ꒪⌓꒪)
ビオ食べたり、ビッテル飲んだりして改善方法を模索中。
何かいい方法あったら教えてください。
そして最近の悩みその2。
腰痛
バスケしてた時に腰痛めて、就職して0歳担任したら軽いヘルニアになって…
元から腰痛とは仲良くしてるのですが、ここ最近、かがむとピキピキっとなり「んうぁあぁ！」と変な声が出るくらい痛みます。
子宮が大きくなるにつれて腰痛が出始めるという妊娠4ヶ月。
この時点でこんなに痛んで、この先乗り切れるのか恐怖です。
もう子宮は子どもの頭くらいの大きさだとのこと。
まだまだ目立たないけど、少なからず負担にはなっているそうで、仰向けの時間が長いと腰椎を痛めるんだって。
ハンモックって、上に人が乗ると沈みますよね。
まさに腰椎がハンモック、子宮が人だそうです。
そりゃ腰椎さんもしんどいわな。
なるべく体勢変えながら乗り切りたいと思います。
つわりが落ち着く4ヶ月。
そんな日が来ることを夢みて、安定期までの1ヶ月、また頑張りたいと思います。
うまいもんをたらふく食べたい！
