ヨガでの休憩のポーズ
えっ？これ
そう。
ダウンドックのポーズ
ヨガをはじめたばかりの方は
これじゃ、休めない！と
思いますよね(笑)
でも、ご安心を。
カラダの使い方
力の方向を知れば
このポーズで楽々
休憩できちゃいます。しかも、カラダのあちこちが伸び
気持ちいい～ヨガポーズです。
楽しんでヨガしましょ👌
ABI YOGA
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