思うより感じる

2016年もおしまいに近づいてきて

今年を振り返ったり

来年のプランをねったり

とにかくバタバタと過ぎていく

12月を噛みしめながら

やっぱりヨガと共にあった

生活に感謝

ネガティブなことが起こっても

今にしかない呼吸を確かめながら

カラダを呼吸に合わせていくと

チカラが中から内から湧いてきて

本当に元気になれる

笑顔になれる

考えるより前に

自分に向き合う大切さを

実感した2016年でした

あと、半月ほど

笑顔があふれる

毎日をおくるつもりです。