友達が少ないと困ることが多々あります…
私は、妊娠7ヶ月の妊婦です！
妊婦生活悩むこと不安なことたっくさんあります！
それは後々お話しするとして…
今私が悩んでいる事は、イライラした時の対処法です😥
私は元々、わがままで自分の中で何か引っかかることがあるとすぐイライラしてしまう性格です笑
妊娠中はホルモンバランスが乱れて、さらにイライラしやすくなったと思います
学生の頃は、毎日顔を合わせる友達にすぐ話をしたりわざわざ電話をして愚痴を吐いたり遊びに行って発散していました！
社会人になってからは、皆それぞれの環境があるので毎日会ったり連絡を取ることも減り会う時も思い出話や知ってる人の話など小さなイライラを吐き出すことは無くなりました
働いている時は、日々の仕事や色んな人と話をする中で忘れていったのでしょう
でも、妊婦になった今
私は有難いことに妊娠がわかってすぐ仕事を辞め（接客業で旦那と同じ職場だったので、相談をしてすぐ辞めました）早い段階で里帰りもしていて、とても安静に日々を過ごせています！
だけどやっぱりイライラすることはあります💦
友達にはママになっている子や妊娠中の子がいないので、なかなか話したいと思うこともなく気晴らしに友達に会おうと思っても、自分が妊婦ということで気を使わせるのも嫌だからと遊びにも出ていません
そんな中で、家族や旦那にイライラした時に泣いてしまうことがあります…
だけど私の感情が赤ちゃんに伝わるからストレスを溜めないようにと、意識はしていても吐き出すことが出来ないのでイライラからストレスに変わってしまっています
皆さんはどのように発散しているのでしょうか…
ぜひ教えて欲しいです🙇🏻♀️