2021/07/05

今日もお疲れ様です！、

今日はオープンキャンパスのキャストをやってきました〜

てことで今日食べたもの書いていきます

朝 セブンイレブンのサラダチキン タンパク質20ｇ

昼 麦とろご飯 きんぴらごぼう

夜 しゃぶしゃぶ 5切れ キャベツ 人参 高野豆腐

間食 

ダージリンティーのクッキー

ナッツと乾燥フルーツ

運動

12分の脚トレ

明日は水を沢山飲もう！

今日もお疲れ様でした！