うーわ

十時半
バナナ、水、金時生姜サプリ

十一時半
エアロ四つ

一時
モダン焼き、つくね、ブロッコリー、味噌煮込みうどん残り、チョコ饅頭

三時
エアロ、有明ミルクハーバー

四時
焼きモンブラン

六時半
キムチチゲ（ラーメンあり）、プリン

48.5
31.0



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