1月22日からはじめた
あずき茶ダイエット(?)
そこに途中途中から
加わった麹サプリとか
まるかん茶とか
ヨーグルトを足しながら
順調に続いております
(体重は測り始めたの
一昨日からなんだけど)
ヤバめmaxな体重から
1.3kgも落ちて
「えーーー！あんなに
好きなものを好き放題
食べてるのに！？」と
正直驚いておりますw
あと、ハッとしたのは
一昨日くらいから
お菓子を食べてないと
いうことに気づいた！
暇さえあれば煮た後の
あずきをつまんでいるか
あずきヨーグルトにして
食べてるか？くらい...
ほんの一週間前まで
棚にチョコレートとか
せんべい、かりんとうが
ないといけない！って
やってたのが嘘のようw
根っからの砂糖中毒
親子だったので
子どもにもおやつの時に
あずき入りヨーグルト
バンバン食べさせてます
昨日、たまたまスピ？
関係のブログを見てたら
デトックス味噌汁なる
良さそうなものをみつけ
それは簡単ですぐに
できそうだったので
やってみることに！！
本当は切り干し大根と
昆布で作るらしいけど
それはあえて無視w
具を入れお湯を注いだら
少し時間をおいて
50度くらいになるまで
お湯を冷ましてから
味噌を溶き入れる
ってところだけを活用
させていただきます←
で、先ほど味噌と
味噌汁の具を
購入してまいりました
これを毎日、お昼に
飲むことにいたします
ダイエットってゆーより
食べるもので体質改善に
重きを置いてるよなー
とか考えつつ、地道に
続けて行ってみます！
以上