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エアーなわとび
１００回

腹筋
５０回

はじめまして

脱デブ目指して頑張るぞ

目標

２週間で少しでも体重落とす

間食を我慢する

食事を少しずつ控える

運動

筋トレ

なにをやったら

いいかわからないけど～

体重を減らしたい

お腹スリムになりたい

顔痩せしたい

現状

１５５㌢

５６㌔