夜ごはん♪今日のごはん五穀米ゴーヤチャンプルアボカドサラダかぼちゃの煮物手羽先のコチジャン焼きゴーヤチャンプル好きすぎて2週連続の登場っ豚肉･ゴーヤ･豆腐･卵があればあとはｸｯｸﾄﾞｩがうまいことやってくれますゴーヤは中のワタをしっかり取り薄く切って、塩もみして軽く茹でれば苦味もほとんどなくおいしく食べられるよそれにしても食べ過ぎだよねいかん。いかん。
五穀米ゴーヤチャンプルアボカドサラダかぼちゃの煮物手羽先のコチジャン焼き
