気持ち悪い。


自分の身体。


なんで上半身だけこんな細いんだろ。


超骨っぽい。


女の子らしさとか色気とか全くないし。


お尻とか脚はふつーなのにな。


服着たときにバランス悪いし。


合うベルトないし。


困ることばっか。


とりあえずこの冬は腹巻き買ってウエスト水増し。



きれいに太りたい。


肉付きいいグラマーな身体。


ちょっとずつでいーから。


手首と二の腕と肩とウエスト。


特に肩辺り。


とにかく骨々しさだけなくしたい。


ろっ骨見えんのも嫌だし。


ちょっとでもお正月太りするといーな。


体脂肪上がるようにしなきゃだね



体重:41.8
体脂肪:15.9

朝:×
昼:ナン
夜:ハンバーグ・コーンポタージュ
体重:41.9
体脂肪:16.3

朝:×
昼:ガーリックチャーハン
夜:アジ・大根とイカの煮物・ほうれん草のおひたし

体重:42.1

体脂肪:16.6


朝:ざるうどん

昼:そうめん

夜:イカリング

間食:アイス

体重:42.3

体脂肪:16.5


朝:やきそば

昼:×

夜:キムチ雑炊・えりんぎソテー

間食:ワッフル


運動:×


体重:42.2

体脂肪:16.5


朝:チャーハン

昼:×

夜:チキンの照り焼き・大根とこんにゃくの煮物・枝豆

間食:ちびたこ・タピオカミルクティー


運動:×

B:81

W:54.5

H:83


UB:63

二の腕:20

脚のつけね:45.5

膝上:32.5

ふくらはぎ:31

足首:19