おはようございます😃リッチーです。
何となく体調不良の原因がわかってきました。
心臓かなと思ってましたが、あらゆる検査をしても異常は見つからず、むしろ検査結果は全て良でした、
では何故胸が苦しかったのか、、
ベンゾジアゼピンを断薬して11年、ひとつだけ残った症状があります。
身体の凝りです。
つまりは、血流が悪く、それでも動き回るから、心臓が疲弊したのかもと体感として思います。
これは、きっと生涯続くでしょうね。
はぁ、
だからこそ、毎日のストレッチ、呼吸、ウォーキング、食事はこれから大切になってくるでしょう。
不調になっても、医療や薬が治すことはできないのです。
いつまでも医療に頼る依存症なんて嫌です。
治すのは、あくまでも自分自身だから。
まぁ、それでも、
食べられる、働ける、眠れる、本を読める、歌を歌える、釣りができる、
当たり前だと思っていたけど、
そんな当たり前は、実はとても貴重なんだと、
それは、日常のひとつひとつの地道な積み重ねで成立しているんだと、
そう思います。
症状を失くすのではなく、症状と上手に付き合っていきます。
後遺症恐れる必要はなしです。
対策をしていけばいいだけですから、
さて、明日は
富士山を登れるとこまで登ります。
では
