乳がん告知の後参考にしているサイト

乳がん告知の前後は検索魔になりました

夜通し色々調べては一喜一憂していました。

今の時代情報は溢れてますよね。。

その中でも私が特に参考にしていたサイトは

下記の通りです。

・乳がんプラザ

→大江戸病院の先生がネットで毎日、数に限りはありますが相談を受け付けてます。

実際質問もさせて頂き、病理検査結果に対する再発率などを教えて頂きました。無料なのが本当にありがたいです

・乳がん診療ガイドライン

→乳がん治療に対する日本乳がん学会のガイドラインです。推奨度等参考にしてました。

・海外乳がん医療情報

→海外の乳がん情報が日々更新されてます。

治験や食等あらゆることについて発表があるので定期的にチェックしてます。

上記以外にも乳がん患者さんのブログはたくさんブックマークしてます

応援ソング(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

私は基本インドアなのでフェスはもちろんライブも滅多に行かないのですが、会社が駅から歩いて15分弱ということもあり毎日音楽聴きながら通勤してます。

ジャンルもミーハーな邦楽ばかりです。

定期的にTSUTAYAのランキングトップ10はとりあえずウォークマンに入れてる感じです。

抗ガン剤投与中はリラックスして受けたいし、応援ソングのフォルダを作ってリピろうと思って色々探しました。

個人的オススメ❤️

高橋優

『明日はきっといい日になる』

『BEAUTIFUL』

どちらもCMかなんかの曲で聴いたことあってでたばっかの最新アルバムに入ってます

歌詞良いんですよ

私達、自分で言うのも何ですけど毎日辛さをこらえて頑張ってるじゃないですか？⬅︎軽くてすみません

美しい連呼されても嬉しいし、明日はきっと良い日になるって唱えながら歩くのもまた良しです

初回の抗ガン剤投与は10分おきくらい看護士さんがくるのでゆっくり音楽は聴けなかったんですがこの2つをリピートしながら最近歩いてます

色々大変ですが頑張りましょう〜

抗ガン剤準備〜サプリ〜

抗ガン剤の副作用かな？眠れないので久々更新。

私は乳がんになる前からサプリは結構飲んでた方だと思います。そのため抗ガン剤対策として購入したものじゃないのもありますが、抗ガン剤対策としても使えるかな？と思ったので参考まで。

☆ここに載せているのは一応事前に主治医、看護師さん、薬剤師さんに効果は保障しないがやっても問題ないと言われてます。ですが行うときは念のためご自身でも主治医達に許可をとられた方が良いと思います。

私はサプリはiherbで個人輸入で購入しています。日本でも売ってるのですが日本で買うよりもお安めです。大体注文してから1週間くらいで届きます。

・ビタミンC

LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス 

→前から飲んでました。抗ガン剤での発疹対策になるかと思い引き続き飲んでます。マズイですが慣れました

・マルチビタミン、増毛

Country Life, Maxi Hairプラス、 120錠野菜カプセル

→抗ガン剤対策で購入。痺れ予防のビタミンB6や爪や髪を補強するビオチンも入ってるので良さそう。抗ガン剤を始める2週間くらい前から飲み始めました。少しでも脱毛が少ないことを祈って

・滋養強壮

Now Foods, AHCC, 免疫サポート, 500 mg, 60 ベジキャップ

→抗ガン剤を受けるにあたり、免疫力アップのサプリが欲しいなあと探していてAHCCがいいらしいと書いてて買ってみました。抗ガン剤を受けた後から飲んでるんですが、飲んだ日の方が体が楽になる気がします。

・腸内環境改善

Nature's Way, クロロフレッシュ, クロロフィルコンセントレイト, 90 ソフトジェルカプセル

→これはここ2年くらいずっと飲んでます。余計なものを出してくれる感じでいいかなと。でも抗ガン剤後はこれを飲んでもしばらくは便秘でした

URLは貼ってませんが、コピペして検索したら似たようなやつは出ると思います。ご参考ください

薬剤師さんに、サプリは飲んでもいいけど、抗ガン剤中は肝臓に負担がかかることがあるので量は都度体調をみて変えた方がいいとは言われてるので過剰には飲んでません。