ダイエット6日目朝ハムマヨパン昼塩ラーメンチャーハン小夜サラダ豆腐ハンバーグ肉じゃが小うずら卵2個ご飯間食小豆抹茶ラテポンデリング黒糖クリームパン牛乳あかん食べ過ぎた(T_T)明日は控えますφ(.. )