今日はブロッコリーのサラダ!
材料
ブロッコリー
トマト
胸肉
ゆで卵
調味料
ゆずぽん
ココナッツオイル(無味無臭)
ゴマ
今日のブロッコリーはお得なサイズ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
おっき!!
茎の部分は
皮を切ると柔らかくて美味しい♫
食べやすいサイズに切って
少しのお水と自然塩を投入!!
茎は茹でて、、
底が浮いてるザルにいれて
房は蒸します。
こうすると同じ時間で
ちょうどよく出来上がるので、時短♫
お鍋によって違うので
時間は調節してね!!
同じようにゆでた胸肉に
冷ましたブロッコリーとトマトをいれて
ゆずぽん、ココナッツオイル、ゴマをいれて
出来上がりーー
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
彩りがパーフェクトやーーーん![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
おまけ
明日の朝が楽しみやーーーん♡