2011/08/02

今日は現場で話ししてたらダンベル持って出張に来てる子が居てました


宿で一人黙々と鍛えてるらしいです！シブイです

見習わないといけませんね


宿が違うので残念です

一緒の宿だったら借りに行けたんですが

2011/08/01

僕が今､泊まってる所は肉体労働者専用の宿！


風呂に行ったらイレズミ＆タトゥー率が物凄いです

めっちゃガラの悪い銭湯みたいになってます


皆、肉体労働者やからガタイし、入れ墨やし恐ろしいです




今日の昼休憩、僕に腕相撲を挑戦する会みたいになりました


監督も介入してきて

『お前、ヤスベイ君とやれ！

はい、次お前やれ！』てな感じで

入れ代わり立ち代わり何回も硬い机の上でやったんで肘が痛いです


弱い力でも回数をすると効きますねちょっと手首もきてますわ

2011/07/31

寝床が変わってどうも寝づらいヤスベイです


おととい超久々に筋トレしたんですわ


ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ

22.5×10×3

ベンチプレス

80×8×2

80×6×3


超～久々の筋トレで身体がビックリしたのか

腕も胸も目茶苦茶な筋肉痛になって仕舞いました

あ～情けなや


こんな感じのヤスベイです



明日から片手腕立て伏せでもして一からやり直してみます