かなり久々

今さっき煙草吸いに外にでたら涼しかったんで

目茶苦茶久々にベンチプレスしました！

星を見ながらのベンチプレスでした



涼しくなって来たら身体に負担が少なくなって来るので少しづつ筋トレやって行きます

検診結果

検診の結果！かなり悪いみたいでした

仕事は少しの間休む事にしました




今日はご近所さんと花火をしました


旦那さん達と余り話しをした事がなかったんですが話してみると

皆さん筋トレしてるらしいです



斜め前の旦那さんは体重55㌔でベンチプレスー80㌔10ﾚｯﾌﾟでｾｯﾄ組んだりして結構強いみたいでウエイトトレをかなりやってるみたいでした



隣の旦那さんは毎日１～２時間マラソンやったり腕立て伏せをしたり色々やってるみたいでした



皆、結構やってるんですね！ビックリしました



僕も頑張ります

検診

久々のブログ更新です！

盆休み終わり明日から出張に行くので
病院に検診に来てます


本当は８月２４日に検診だったんですが


病院に無理言って担当の先生に外来まで降りて来て貰い診て貰う事になりました


薬の効きがどうなってるか心配です肝機能が回復している事を祈るだけです

筋トレ全くしていないし仕事でも重い物を出来るだけ持たないようにしているので身体の方はかなり細くなっていますが！

身体に負担が減る方法を試行錯誤しながら復活します