お久しぶりです

あけましておめでとうございます
今年もヨロシクお願いします！！


正月休み暇だったので超超超久々に筋トレしました台風

バーベルカール･リストカール･トライセップス･ディップスを年末と年明けに少しやりましたガーン


久々だったので凄い筋肉痛です！

ときに三頭と胸がかなりの筋肉痛でハンパないです台風

まあそんなこんなで頑張りますグッド！

2011/10/13

昨日アーム練習に行って来ました


僕と同じ位に根性屋入りしたコッさんと一年ぶり位に一緒に練習しました雷


コッさん目茶苦茶強くなっていました目！！


根性屋に入った時は僕しか少しだけ強かったんですが
昨日の練習ではコッさんにグニャっとやられて仕舞いましたショック!



昨日の練習もいつものごとくチームのみんな目茶苦茶強かったです雷

中々､皆に近づくことは出来ませんねガーン

まあそんな感じで頑張りますグッド！

2011/09/11

仕事の話しなんですが


めっちゃ気に入らん組と
仕事が競争になりました！！


むこうは６人


こっちは僕とキムの２人だけ…ガーン


でも気に入らん組に負けたくないプンプン


頑張りましたパンチ！


２対６やのに少し多めに仕事量をやる事が出来ましたグッド！


そのかわりキムは僕に怒鳴られっぱなし、僕も汗だくになって仕舞いましたがガーン


奴ら阿呆じゃなかったら？明日から少し態度も変わるんじゃないかなと思います！？


阿呆だったらどうする事も出来ないですが…


まあ今日は少人数やのにやっつける事が出来てスッキリです！！