私の不調の話です…
今日の朝4時ごろ息子が起きたときに
急に左の肩甲骨内側あたりが
ぴーんと張って、動くといたたたた…
しばらく首も動かせないし起き上がることも出来なくなってしまいました！
旦那さんがおむつ替え&ミルク&寝かしつけ全部やってくれた
とりあえずしばらく唸ってたら、少し動けるようになり二度寝できたんだけど、痛くて生活に支障が出そうだったので、はじめて整形外科に朝一で行ってみました。
土曜日でやっててよかった…！
そしたら、首肩などの筋肉が凝り固まっているのが原因で、首背骨の動きも悪く、ストレートネックになってしまってると。
痛みは湿布と痛み止めの薬（ロキソニン）飲んで和らげて、治療はしばらくリハビリで通ってくださいということになった
リハビリでは、あっためたり電気流したりストレッチしたりマッサージ（ウォーターベッドに乗って水流でマッサージされる！楽しい笑
）をしました。
私は、産後すぐからしゃがむと膝とか足首が痛かったり、ずっと不調だったので、産後の骨盤矯正も兼ねて生後3ヶ月くらいから整体に通ってて、そこでも毎回毎回固いですねーと言われ、週1（今は2週間に一回）で通い、手でほぐしてもらったり、ストレッチも教えてもらって毎日ストレッチもしてたんだけどなかなかよくならず、、
ついに痛みが出てしまったようです
今後は整形外科に週1で通いつつ、
整体は回数券を買ってしまってるのと、骨盤矯正と足中心で整形外科のリハビリとも違うので、引き続き2週間に1回通う予定です
毎週土曜日旦那さんがお家にいるときにしてるから、来週は整形外科と整体をはしごすることに
整形外科も毎回いくらかかかるのと、整体は1回4000円くらいなので、なかなか良くならない私の身体の不調に、こんな贅沢させてもらって申し訳ない…
と、旦那さんに相談したけど、嫌な顔せずいいよいいよと言ってくれて…感謝です
うちはあんまり抱っこマンじゃないし
土日はお湯にゆっくり浸かれてるし
酷使してないのになー。
もともと、デスクワークで肩は凝りやすく、妊娠前くらいからあんまり運動もしてなかったし、32歳年のせいなのか…
ちょうど生後半年がすぎ
そろそろダイエット…とも思ってます。
実は産前よりも体重が増えてる
生後半年、身体は不調だけど
元気も戻ってきた（貧血とか）と思うので、
自分の身体のこともちゃんとして
元気でかわいいお母ちゃんになりたい！！
少しずつがんばります…
成果が出たらブログでご報告できるように！
みなさんも、自分の身体も大事にして
ぜひ一緒に頑張りましょう
おしまい
写真は今日お昼に食べた
高円寺銀星の煮干しラーメン！
旦那さんと、息子を交代でみて、それぞれ好きなものを食べようっていうのをたまに土日にやってます＾＾
今日は私が不調だったので、旦那さんの番は息子を連れて行ってくれました
やさしい。