歯磨きのこと。

2年くらい前から、手磨きだったものを電動歯ブラシにかえました。
手磨きでは、なかなか落とせないみたいです。

ブラウンの電動歯ブラシを使ってますがなかなかいいです🎵
もう手磨きには戻れませんね^ ^

30秒ごとに知らせてくれるので、右下、左下、右上、右下…という様に30秒ごとに磨くので
磨きムラが少ないです。
私は普通の歯ブラシタイプで2分、先の尖った歯ブラシタイプで同じ様に2分磨きます。
その後はフロスをして、ガムで口をゆすいで終了です。

手間ではありますが、日々の努力が白さと虫歯予防に効果的。

歯磨き粉は、歯医者さんから勧められた、アパガードを使用中。
白さと、歯肉予防、虫歯予防に。
なかなか良いです^ ^

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