こんばんは！
ほんときれい。
今日の体重
↓↓↓
昨日より−0.5！
最近夜ご飯麺類ばっかや🤔
今日はペペロンチーノ
昨日はあんかけうどん
一昨日はきのこうどん
外食してないだけ褒めて？
今日友達にご飯誘われたけど
今週の土曜に友達の結婚式あって
ドレス着るから断った😂
1日じゃたいして変わらないけど、、
昨日は荒ぶって
いろいろ書いてしまった、、
気になる人にラインブロックされたかと思って
気が気じゃなかったの（笑）
思い切って自分からラインしてみたら
普通にかえってきたし、安心！
出張ていう嘘ぽい内容やったけど🤔
ほんまに痩せたいなーって
最近よく思う😫
ダレノガレ2年前67キロやったのに
今じゃ40キロ代やよ？
今の自分より重いのに
あんなにきれいになれるんやよ？
いまがんばろ。ほんとに。
しかも男は年取ったら
だんだん男の色気でてくるって言うやん？
女はほんとにちやほやされるの
若いうちだけ！
ほんまに今だけ！
その今になんで太ってるの？
痩せれば彼氏だってすぐできる！
この前なんて気になる人に
あと15キロ痩せたら美玲ちゃんやな
って言われたし。
てことで、作戦会議。
何をするか。
いつも帰宅が6時なので、
7時以降は食べない！
ちなみに昼は毎日お弁当つくってるよ！
茶色いっぱいやけどね（笑）
朝は白ごはんにふりかけと
バナナヨーグルト
やっぱり減らすのは夜だよねー
運動するのが1番いいけど、
今の時期寒いしきついよねー
お風呂に毎日つかるのも
水道代かかるし（笑）
とりあえず7時以降食べない作成で！
毎日ビール飲むのもやめる。
飲み会もハイボールでいく。
飲み会で食べ過ぎない。
〆のラーメン食べない。
痩せたすぎて無理なダイエットしてたとき
飲み会いつも食べないで
強いお酒飲み続けて
全部吐く作戦してたな🤔（笑）
あとコーラックでお腹空っぽ作戦
そういう無茶なやつはもうしない。
体に悪いってわかってたけど本気だったから
今72から64まで落ちてるわけだし、、
健康的に本気でダイエットしよう。
みんなどうやって痩せてるんだろう、、
わたしの目標
ほんときれい。
目指そう。