まりりんのブログ

アメンバー限定記事今年のGWは…

5/1　Body Step アスレチック

先週のリクエストに、こたえてくれました ＃９９のアスレチック 久しぶりに、超楽しかった～たぶん・・・・・ステップが楽しいと思ったのは、師匠のラストレッスン以来だと思うジム友さんにも、『生き生きしてる 』って言われました 『Party Monster』最高だね ただ・・・・・迷子続出で ・・・・・私も クラスが終わって、イントラさんたちと復習なるほど、反時計回りだったのね これでスッキリ 何度かやってると＃９９も悪くなかったいよいよ＃１００ ツアー行きたいな

たまには…

愛南町のランチと言えば…中華やファミレス、うどん屋がほとんどでも、珍しくおしゃれなカフェに行ってみました道の駅の２階にあります１２穀米オムライスカレー一番人気らしい私は、エビ＆ホタテのクリームパスタ手打ち麺です久しぶりにコンビニ以外で食べた(笑)やっぱ美味しい次は、コーヒーも飲んでみたいなAndroid携帯からの投稿

アメンバー限定記事きました！

久しぶり・・・・・

毎日、残業で・・・・・たぶん、毎週４０時間以上働いてる 以前いたとはいえ、４年ぶりかな？変わったとこもあるし、前任者のようにテキパキできない なのに、いろんな仕事がやってくるし、新人たちに教えなきゃいけないし （私も新人だよ） 振休も取れず、いっぱいいっぱいの日々ですそんなこともあって、４月に入って運動量減った １日１時間、週４回ってとこかな～中でも、週３回のステップマスタークラスが週１回になったのが寂しい 今夜はジム友さんのリクエスト＃９９でした 始まる前に、イントラさんに「アスレチックはやらないんですか～？」って聞いてみたすると・・・・・『体力に自信がないんです』って・・・・・だから私が「盛り上げてくれればいいですよ！」って・・・・・クラスは、ここ最近間違った＃９９しか受けてなかったから？超楽しかった確認したかったコリオもわかって、スッキリ しかし盛り上がりすぎて、ジム友さんのステップ台が崩壊 しかもセンターで、イントラの目の前だったからイントラも動揺 リピーターの足が逆だったよ でも、あんまり楽しいと思わなかったピークも久しぶりだと楽しかった 相変わらず、トレーニングはキツイね最後のクールダウンで、来週は頑張ってみようかな～って えっ アスレチックするの 終わって、アスレチックの曲かけてたし 師匠が引退して、もうアスレチックは受けれないと思っていたから嬉しいな 来週、イントラさんの気が変わりませんように（笑）

アメンバー限定記事新築祝い

3/28 Body Step・・・・・ラストレッスン

仕事が忙しくて、つい忘れていました ３／２８は、師匠のラストレッスンステップ＆コンバット＆アタックの３本立て 私は、いつものことだけどステップだけ参加１時間前に行ったのに、すでに１０人くらい並んでる スタジオに入る頃には、すごい人 『あと５人です』のスタッフの声・・・・・こんなこと今までなかった私は、ヒヤヒヤしたけど定位置を確保 そしてイントラはというと、始まる前に参加者１人１人に挨拶いつものことだけど、この日は握手付（笑）辞めるのに、『今日のために買いました 』って・・・・・新しいウェア（笑）さて、クラスは・・・・・　　＃５０－１　One Day In Your Life (Almighty Mix)／Anastacia 　＃５０－２　Ain’t It Funny (Almighty Mix)／J-Lo　＃５０－３　Everybody／Blacksweet Boys 　＃５２－４　Things That Go Bump In The Night／Allstars 　＃６２－５　One Night In Bangkok (Vinyl Shakerz XXL Mix)／Vinyl Shakerz 　＃５１－６　I'll Find A Way／E-Type 　＃５６－７　A Deeper Love／Aretha Franklin 　＃７７－８　Just Dance／Dutch Swing 　＃６７－９　Cha Cha／Latin Invasion 　＃７７－１０　Fire／DJ Reflex 　　　　　　　　　It’s Not Right (But It’s OK)／Party Playaz 　＃５１－１０　Don't Leave Me This Way／Sheena Easton 　＃５５－１１　Can't Take My Eyes Off You／Hermes House Band が　＃８３－１２　Choose You／Stan Walker 前半から泣きながらステップしてる人もいたけど、私はこの日は思いっきり楽しもう って決めてた１曲、１曲をかみしめなら、手抜きしない ってことも決めてた一緒に始めたステップだったから、思いは他のアイテム以上彼女らしい選曲だった思う ピークの10曲目が終わって、『みなさん、まだ元気ですか？』って・・・・・待ってました もう１曲ピーク 思い出の＃５１・・・・この曲のイントロ聴いたときは泣きそうだったでも最後まで、かっこいいとこ見せたかったから楽しんだ 最後には泣いてる人もいたね少々、時間が過ぎたこともあって、ちゃんと挨拶できなかったからかな？残ってる人がいたら、また１人ずつ話しかけてた私は、次のジャムの準備してたけど、いつの間にか横にいた 何を話したかは・・・・・内緒（笑）不思議と涙も出ず、最後までジョーダン言い合って笑顔で終了 そんな、彼女が月曜夜のコンバット＆アタックに参加してたのにはウケた やっぱ、誰よりもレスミ好きだな～（笑）

送別会

今週は、送別会が続き…疲れたでも、行ったことない店でおしゃれなとこでしたなんとこれは、トイレですこちらは、別の日の二次会？先輩が、送別会をしてくれました私は、おでんをいただきました滅多にない女子会ですが、嬉しかった４月からは、忙しくなるから気合いいれなきゃAndroid携帯からの投稿

3/26 Body Step & Body Attack

夜のステップは今夜が最後　＃９８－１　Come & Get It／Man Rhythm 　＃９８－２　Sing／Spectacular Movement 　＃９８－３　Like A Drum／Man Lion 　＃９８－４　Brick By Boring Brick／Borderline Cool 　＃９８－５　Bad／Perfecting Cold 　＃８５－６　Jump!／Mickey Index 　＃８５－７　Muscles／Annie Lee 　＃８５－８　Show Me How You Burlesque／Carla Cross 　＃８５－９　Objection／Mirage 　＃８５－１０　Real Things／DJ Riddle 　＃８５－１１　Uprising／TransNoise 　＃８５－１２　Rocketeer／Original Fire 来月からは、日曜・・・・・しかも４５分 ここでは、もう受けれないな そして、アタックへ こちらも夜のアタックは最後・・・・・そして来月のスケジュールからアタックが消えた 　＃８７－１　Don't You Want Me／Happy Zone 　＃７０－２　Bad Romance／Pandora 　＃７０－３　Me Against The Music／Computer Love 　＃７４－４　Fight For Your Right／Crass Crew　＃８７－５　Loco／Joel Fletcher 　＃５６－６　Bad Day／KopyKatz 　＃７９－７　Clap Your Hands／Living Reptile 　＃７３－８　We Dance On／Subz Project 　＃６６－９　Take It To The Limit／Badlands ９曲目が終わって・・・・・『アンコール 』で、急遽それにこたえてくれました 　＃６７－９　Zombie／Andrew Spencer & The Vamprockers 私は、去年の夏くらいからだけど、この曲は彼のクラスではおなじみですね パワーをしてくれたので、１０曲目の腹筋はパスしてクールダウンこの曲も、リリースされてからよく使ってますね 　＃８７－１０　Que Sera／Justice Crew 終わってからの挨拶もちゃんとしてたのに・・・・・感極まって男泣きつい私も・・・・・いやいや、たくさんの人がもらい泣きしてました～こんな男泣きは、美しいですね 夜のクラスは終わったけど、昼間と日曜の特別クラスがあります私は参加できないけど、楽しんでほしいな 楽しいアタックをありがとう 　

3/20 Body Step 新曲

Body Step ＃９９ を受けてきました 前日のステップ＆アタックの筋肉痛で身体がガチガチ そのせいか、かなり疲れた～ イントラさん、緊張してる！って言ってましたが、いつも通り楽しませてくれました クラスは・・・・・いつものことですが、新曲１回目は全く曲が残ってない ４曲目が、前回のジャムで使われてたな～ってことぐらいです（笑）ＷＵＰは、レッグカールから始まって・・・・・２曲目がシャッセだったかな？台が横向きのダイヤモンドシャッセ ３曲目のオーバーなんだけど、身体をくるっと回して・・・・・３ニーリピーターこれが、最初向きがイントラと向きが反対になったりで みんな混乱してましたね４曲目は特に、印象に残ってない ５曲目、キツかったです スクワットの嵐～ 台の上、台の前・・・・・そして、台の左右にも ＃９２－５のアスレチックのイメージかな？でも、時々ピストルの音が入ってて、イントラはチャーリーズエンジェルのイメージ？でしたね ６曲目・７曲目は記憶喪失（笑）パーティーは・・・・・ダイヤモンドシャッセが再び登場スピードは、シンプルだったと思いますが、何かをはらうような手の動きが入ってましたピークは、＃９７－４のように台の後ろを回ってパワーニーの動きがメインかな？これ、結構苦手です 台の後ろを走って回った後って、すぐに飛べない かかとから台に乗ることを意識すると、一度止まってしまう あとは・・・・・前回のようにランジも入ってます そしてトレーニング・・・・・これがきつかった 今回も、腹筋で重り使います滅多にないけど、終わって息切れ でも、やっぱり楽しい１時間でした 次回は、ちゃんと曲が聴けますように

3/19 Body Step & Body Attack

３月も、もう下旬・・・・・日々の仕事に、引継書の作成 忙しい～そんな中、昼間のコンバットにＫイントラが参加してたよ～！のお知らせ 夜のステップも来るかも ホントに来た でも、私は始まる前からテンション低くて・・・・・ 　＃８０－１　Respectable／G & G versus DJ Delicious 　＃８０－２　Goodbye／Jessica Friendly 　＃８０－３　Rock The Casbah／Ronnie Reactive & Ant P 　＃８０－４　This Is Who I Am／Annie Lee 　＃７６－５　Space Jam／Tone Tonic 　＃７６－６　Venus Or Mars／East Blokk 　＃７６－７　Up (Wideboy’s Remix Edit)／The Saturday’s 　＃７６－８　Single Ladies (Put A Ring On It)／Freakmaster 　＃７６－９　The Time Warp／Karamelody 　＃７２－１０　Flirt／Sadie Mack & Reflex 　＃９４－１１　Figure 8／Lush Yesterday 　＃９４－１２　Army Of Two／Olly Murs やる気のないステップを、師匠に見せてしまった 話しをすることなく・・・・・アタックへ 　＃８１－１　Feel This Moment／Eleventh Hour　＃７８－２　Good Life／Spoken Crush 　＃７８－３　Stronger (What Doesn't Kill You)／Across Watch 　＃７８－４　2 The Back／Coconut Analog 　＃８７－５　Loco／Joel Fletcher 　＃７７－６　You And I (Technoposse Radio Edit)／Sweat Box 　＃６５－７　Don’t Want To Go To Bed Now／Southern Light 　＃７１－８　On My Way／Digital Rush 　＃７１－９　Jumping All Over The World／Scooter 後は、省略（笑）こんな感じだったのかな？なんだか、今日はいつになく疲れた １曲目が、月曜アタックと同じ だから、同じ流れだったらどうしようって思ってたけど２曲目から違ってました こんな楽しい木曜アタックも、あと１回 来月のことも気になるけど、最後まで楽しもう

3/14 Body Step & Body jam

先週は、お休みしたので久しぶりの土曜ステップ＆ジャムＫイントラも、３月は土日しかいないから・・・・・な～んか、不思議な感じコナミに来てない間に東京で、Ｔマスタートレーナーのステップ受けたらしい そういえば、辞める前に行きましょう！とか言ってた ジョーダンだと思ってたわ 私も、休みが取れたら行ってみたいって思った さて、この日のステップ 　＃５２－１　Music Gets The Best Of Me／Sophie Ellis Bextor 　＃５２－２　Whatchulookinat／Whitney Houston 　＃５２－３　We've Got It Going On／Blacksweet Boys 　＃６４－４　Gloria／KopyKatz　＃９５－５　I Don't Like You／Comet And The Outcome 　＃５４－６　I'm Flying／E-Type 　＃６３－７　Voodoo Child／Rogue Traders 　＃９５－８　Turn Up The Love／The Teamwork 　＃８１－９　Sing, Sing, Sing／Torto’s NuJazz Steppers 　＃５４－１０　Everybody／Clock 　＃８７－１１　Cinema ／Dee D. feat. DJ Gazz 　＃８７－１２　Stereo Hearts 先週も古かったみたいだけど、この日もピークが懐かしい～ 今は関西で活躍してる、Ｋイントラを思い出す～ステップも、最新の１５リリースからが多くなるみたいだし・・・・・こんな古いナンバーは貴重 それにしても、ゆるかった 3/20（金）は、新曲＃９９を受けてきます 続いて、ジャムのクラス 今月で終わる土曜ジャムは、２人のイントラさん先週デビューの、Ｏイントラの評判は上々 この日は、前半＃５５こちらは、ベテラン？Ｔイントラが担当リカバリーの＃３９もＴイントラでした そして、後半の＃６８はＯイントラ ジャムって・・・・・難しい～って思った（笑）なんだか初心者に戻った気分 それでも、終わってＴイントラに「うまくなりましたね！」って言われた自分では、ちょっと凹んでたんだけどめげずに頑張ろうか～って思ったジャムって、イントラによって全然違うな～ってつくづく思った１時間でした 　

3/12 Body Step & Body Attack

１週間ぶりのステップ来月からコナミのステップは受けれないから、なんとなく来た予想通り、並ばなくてもいいかも この日は、＃９６の通し 相変わらず、自分を信じて！のクラスこのイントラ、自分の間違いを認めない それとも、途中で修正できない まあ、先週よりはちゃんと練習した感は認めるけど・・・・・ステップのイントラ、増えないかな～気持ちを切り替えて、アタック 　＃８７－１　Don't You Want Me／Happy Zone 　＃８７－２　Fancy／The Hydro Drawer 　＃８７－３　Warrior (Nick Skitz & Technoposse Remix Edit)／Big Booty Bootleggerz 　＃８７－４　Weekend 2014 (Potatoheadz Radio Edit)／Bad Habit Boys 　＃８７－５　Loco／Joel Fletcher 　＃６７－６　Number 1／Beat Bandits From Outer Space 　＃６５－７　Don’t Want To Go To Bed Now／Southern Light 　＃７２－８　Like A Rainbow／ReCon & Demand 　＃６４－９　I Need A Hero／DJ Capricorne feat. Lisa Lowe 　＃８７－１０　When It Ends It Starts Again (Radio Edit)／ATB feat. Sean Ryan 　＃８７－１１　Que Sera／Justice Crew 久しぶりの＃８７のＵＰでした ９曲目も久しぶり なんか、ステップのイライラが解消された感じ

内示出た！

今の部署に来て・・・・３年が終わる先日の内示で、ついに移動 今回は、上の移動が多くて下々は少なかったな～私は、年末の自己申告書に移動希望を書いていたので、それなりに配慮してくれたのかな しかし・・・・・今の部署の前のとこ これには、少々ビックリ またしても、子会社へ出向の身となりました カレンダー通りの休みは取れないけど、今より楽しいはずだと思うしかないね私も４月から新生活 気分～（笑）ありがたいことに？今月後半は、送別会の嵐だわ

羽田でシナボン

全然知らなかったんだけど…おみやげリストにあった「シナボン」しかし、店員さんが「本日中にお召し上がりください」ってムリじゃんというわけで、自分用スーツケースに入れたから、この有り様思った以上に重いシナモンロールでしょって思ってたら別物だねナイフ＆フォークでいただきましたもちろん、温めました超うまいもうひとつのキャラメルピーカンボンは、冷凍庫へ次食べるのが、楽しみAndroid携帯からの投稿

羽田でもビール(笑)

日曜日も雨久しぶりに上野に行って、アメ横歩いてみたりして…アメ横は変わりなかったような気がする早々に切り上げて、空港へ早めに行って良かったかなり混雑してた頼まれてた、羽田スイーツを探すのに一苦労なんとかそれも済ませて、やっとランチランチは、ゲートに入っていつもの「又こい家」ビール＆寿司セットここのビールも、泡がきめ細かくて美味しい苦手なサーモンも、美味しかった関東に来たら、やっぱり江戸前寿司を食べなきゃ寿司のあとは、またまたお決まりのスタバコーヒー＆クリームフラペチーノ美味しい～なんか、羽田が一番充実してたなAndroid携帯からの投稿

美味しいビール

先週末は、せっかく東京に行ったのに…天気が悪くて、出かけるのがめんどくさくなって…近場で夕食って言っても、ビール目的ですはいこちらですホテルから近かったし、歩き疲れてたから(笑)ビール、旨すぎきめ細かい泡で、飲みやすい普段はビールは、一杯しか飲まない私でもおかわりしましたつまみは、ホタルイカと菜の花のガーリック炒め？だったかなこれは、真っ黒だけど…牛スジの味噌煮込み？バケットにのせていただきました軽く食べて、下のスーパーでお買い物いろんな食材があって楽しかった特に魚は、こっちとは違うねーでも、愛媛のブリがあったのに驚いた雨でも、こんな発見があって面白かった～Android携帯からの投稿

アメンバー限定記事バイキング

アメンバー限定記事ボートショーなのに…

アメンバー限定記事今年もきました！