本日もあなたが
人類史上最高に幸せになる
気づきをお届けしたいと思います！
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早速ですが、あなたは最近、
お腹を抱えて笑ったことはありますか？
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「笑う門には福来る」
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昔から言いますが、これマジです。
昔の人、ちゃんと当たってました。
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だって、笑っているときって、
悩みごとを忘れていたりしません？
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お金の心配も、
仕事の心配も、
明日の予定も、
いったん頭の中から退場！
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今回紹介したいのは、
「笑えるから笑う」のではなく、
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「笑うことで苦しい状況の中に
希望を見つけられる」というお話です。
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笑っている最中の人は、
思考回路が一時的に
「ハッピーなお花畑状態」
になるようにできているのです。
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人生観がガラリと変わるような
本当にあった、お話を紹介します。
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主人公は精神科医のヴィクトール・フランクル。
第二次世界大戦中、
ナチスの強制収容所に送られた方です。
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食べ物は満足に与えられない。
過酷な労働を強いられる。
明日自分が生きているかもわからない。
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人間の尊厳なんて
吹き飛んでしまうほどの、
まさに極限状態です。
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「もし自分がそんな場所に
放り込まれたら」って
想像してみてください。
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私だったら間違いなく、
絶望のあまり最初の1時間で
魂が口から抜け出て、カラッポの置物になりそうです。
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そんな絶望のどん底で、
フランクルは仲間の医師と、
ある約束をしていたそうです。
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それは……
解放された後の未来を想像して、
毎日ひとつ、笑い話を考えること。
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ええっ！？
そんな状況で笑い話ですか！？
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普通なら、笑うどころか、
平常心でいるも精いっぱいですよね。
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ところが、彼らは
解放された後の未来を想像して
面白い話を、しあったそうです。
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フランクルにとって笑いは、
苦しい現実からほんの一瞬でも心を離し、
未来を想像するための
大切な力だったのです。
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私は、ここに笑いの大きな力が
あると思うんですよね。
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出典：ヴィクトール・フランクル著
『Man's Search for Meaning（夜と霧）』
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笑いには、少なくとも
3つの素敵な力があります。
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■■■1つ目は、自分を幸せにする力。
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さっきまで深刻に考えていた悩みも、
笑った瞬間だけは、
ちょっと横に置けたりします。
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心に余白が生まれるんですね。
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すると、さっきまで見えなかった
解決策が見つかったり、
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まあ何とかなるか！と思えたりします。
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笑いは、問題に向き合う自分の心を
軽くしてくれるんですね。
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■■■2つ目は、周りの人を幸せにする力。
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あなたが誰かと会ったとき、
相手がニコニコ笑顔で迎えてくれたら、
どんな気持ちになりますか？
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なんだかホッとしませんか？
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反対に、眉間にシワを寄せて、
ものすごく怖い顔をしていたら……。
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私なら、回れ右して
帰りたくなります。笑
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人の笑顔には、相手の緊張を和らげたり、
安心感を与えたりする力があります。
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そして、自分が笑顔でいると、
相手も自然と笑顔になることがあります。
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笑顔って幸せの連鎖を
生み出すものでもあるんですね。
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■■■3つ目は、希望を持つ力。
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これが、今回一番
お伝えしたいことです。
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人生には、思いどおりに
ならないこともあります。
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頑張っているのに結果が出なかったり
大切な人との別れがあったり、
もうどうしたらいいのか
わからなくなることもあります。
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そんなとき、
ずっと深刻に考えていると、
目の前のことばかりに意識が向いて、
未来に目を向ける余裕が
なくなってしまうことがあります。
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でも、ほんの少し笑える瞬間があると、
気持ちが変わることがあります。
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「まあ、明日は何かいいことが
あるかもしれない」
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今は笑えないことでも、
いつか笑い話に変わるかもしれない。
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そう思えるだけでも、
明日へ進む力になりますよね。
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もちろん、無理に笑う必要はありません。
でも、ほんの少しでも笑える瞬間があったら、
それを大切にしてほしいんです。
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そして、今日からできることがあります。
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それは、誰かを笑顔にすること。
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・面白い話をひとつする。
・ちょっとした冗談を言う。
・笑顔で「ありがとう」と伝える。
そんな小さなことでいいんです。
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笑いは、初期費用0円
維持費0円、
持ち運びも自由です。
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しかも、誰かに
プレゼントしても減らないどころか
あげた自分まで
幸福度が倍増するという、
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バグみたいなありがたい仕組みに
なっています。
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私は思うんです。
笑いは、自分の心を救い、
誰かの心も救う贈り物。
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世界平和とか
デカいことは言いません。
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でも目の前の一人を笑顔にすることなら、
今日からできると思うんです。
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まずは自分から
笑ってみましょう。
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そして、目の前の誰かを
笑顔にしてみましょう。
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笑う勇気があれば
明日へ踏み出す勇気は、
あとからちゃんとついてきます。
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さあ、今日も思いっきり
笑い飛ばしていきましょう！
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わっはっはっは！
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