古代インドの思想には、
本質的に世界と自分は一つである、
という教えがあります。
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うん、いきなり難しすぎるわ!笑
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私も最初に聞いたときは、
「えっ? 世界と一つ?
じゃあ、世界中の人と親戚みたいなもん?」
と思いました。
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もっと超ざっくり要約すると
「あなたも私も、誰もが神様」
ってことらしいです。
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自分も神様!マジですか!
急にスゴイこと言われたな!
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もしそうなんだったら、
失敗とかしてクヨクヨすることはないですね。
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だって、あなたも神様なんですから。
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仕事で失敗した?
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大丈夫!
神様だって、うっかりすることくらいあるでしょう。笑
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人間関係で悩んでいる?
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大丈夫!
神様だって、みんなの気持ちを理解するのは
大変かもしれません。
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まぁでも「あなたは神様です」と言われても
そんなに簡単に
「はい、そうです」とは
ならないと思います。
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頭では理解しようとしても、
実感がわきませんからね。
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そこで私から提案です。
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/
神様ごっこをしてみませんか?
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「ごっこ」ですよ、ごっこ。
お医者さんごっこ、おままごとと同じ、
気軽なものです。
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これのメリットは
いつもとは違う視点から
自分自身や他人を
見ることが出来るようになるんです。
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実は私は
起業のサポートをしているのですが
最初から「立派な起業家」を目指すと
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「イエイエ私なんて」
と尻込みしがちです。
ハードルが高いんですよね。
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だから、起業家になった「つもり」でやってもらいます。
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「ちょっと起業家ごっこをしてみよう!」と思えば
なんだか気楽になりませんか?
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だったら、神様だって同じじゃない?
本物の神様にならなくてもいいんです。
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まずは、神様のつもりで生活してみる。
名づけて、神さまごっこ!
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ひねりがないですね。
ド直球です。笑
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では、具体的にどうするのか?
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例えば、仕事で失敗したとき。
いつもの自分なら、
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「また失敗した。私はダメだなあ……」
となるかもしれません。
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でも、神さまごっこをしてみます。
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上空3メートルくらいから
自分を見下ろすイメージで
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「さて、神様の私から、失敗したあなたにひと言」
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「よく挑戦したね。
失敗したってことは、
経験値が増えたってことじゃないか。
次はどうすればうまくいくか、一緒に考えよう」
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「大丈夫、大丈夫。
次はきっとうまくいきますよ」
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……おおっ!
なんだか、ちょっと
優しくなれませんか?(笑)
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自分を痛烈に責める代わりに、
最大の味方になって応援する。
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自分を嫌いになる代わりに、
よちよち甘やかして大切にする。
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そんな神さまごっこです。
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「神さまごっこ」は
単なる自己肯定感アップの方法ではなくて
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自分も周りも
面白おかしく幸せにしちゃう、
最高に気楽な生き方なんです。
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まずは遊び感覚で始めてください。
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困ったときは
「神様だったら、今の自分に
何と言ってあげるかな?」
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人と接するときは
「どうしたら、この人も自分も
一緒に幸せになれるかな?」
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世界を救おうなんて、
壮大なことを考えなくても全然オッケー。
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とりあえず、目の前の人に笑顔で挨拶。
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すごいことができるから、
価値があるのではありません。
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誰かの役に立てるから、
大切な存在なのでもありません。
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あなたはもうすでに
かけがえのない存在なんです。
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だってあなたは神様なんですから。
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