こんにちはねねこです🌻
今日も蒸し暑いですね🫠
今日もダイエット頑張ってますよ❣️
12時間断食してからの
昼ごはんは
玉ねぎと大根としめじとあおさの味噌汁と玄米ごはんに納豆食べました
心配していた玄米は思ったより美味しくいただいてます(*^◯^*)
今日の夜は居酒屋へ飲みに行ってきます🎵
今朝の体重
166センチ53、1ｋｇでした
昨日の夜は手巻き寿司食べたので体重増加したわ😅
今日はね百均で
マッサージボール買ってきました
お尻の筋肉のマッサージ用に買いましたよ
早速使ったらめちゃ痛い😳
それだけこってるってことですね
ほぐしてすてきなヒップを目指したいと思います
https://youtu.be/u6FiJBz7YYE?si=rl2wFE1BXZCiiYeH
ではまたね👋🌻