あんにょんっ
新大久保なうです><
テンション上がりすぎて
更新してしまったkk
暇更新ミアネヨ;;
今日のお昼ごはん◎
美味しかった
キムチチャーハン最高！
購入品はまた後で
今から大学の
オープンキャンパスへ
いってきます！
ばいよーんっ
あんにょん**
今日はカテキョ行って
帰りは３駅分歩いたkkk
痩せたい;;
マネージャーさんの
twiに上がってたサンジ!
すん可愛い可愛い;;
女の子みたいだね←
くねくね～kkk
日本の雑誌の
撮影をしたみたい!
なんの雑誌だろう?
気になるkkk
diet記事記事記事◎
ちょい足し
食べ痩せアイテム
太りにくい体づくりに効果★
抹茶
ビタミン・ミネラル
抗酸化成分が豊富で
お菓子や料理に使える!
例:アイス・ドーナツ
ケーキなどを食べる時に
ふりかけるだけで
糖分や脂肪を
排出してくれる◎
ココア
幸福感や満足感が得られ
ダイエット中の挫折予防に!
例:コーヒーを飲むときに
1・2杯ココアをいれる。
コーヒーは体を冷やすものなので
カフェモカ風にすると
体を温める効果がアップ◎
その他にも
豆乳や野菜ジュース
ドライフルーツや酢など!
ちょい足しで
脂肪の吸収も
変わっていくので
要checkです
運転席に
そぴが乗ってたら
幸せだろうなkkk
明日は
大学のオープンスクール
あんど
新大久保！！
楽しみだああ
ばいよんよんよん★゜
あんにょんっ
Ｍカ３週連続
1位 びすと ちゅっかへ～！
少しお疲れ気味で
心配だ;;
びすと ちゅっかへ～＼^^／
おすすめトナー&スキン
innisfree
アンチトラブル スキン
効果
トラブル肌も負担なしに使え
tea tree抽出物とアロエ成分が
お肌の角質管理、毛穴を清浄し
トラブルから保護◎
さっぱりしてて
すごく爽やかな使用感^^
夏に向きです！
ニキビにも効くので
おすすめです！
ETUDE HOUSE
ACクリニック
トナー&ローション
効果
トラブル部位を清潔にし
角質を管理する
トラブル肌の為のトナー
ニキビ予防で
有名ですよね><
匂いも薬みたいな感じで
少しとろみがあります。
ニキビにも効きます！
最後にじゅにょ氏！
可愛い～><
ばいよんよん★☆