あんにょん
今日はサンクスＫで
SJのシールをゲット!
ドンちゃんが
飲んでるの美味しそう
2PM 1000day
ちゅっかへ～＼^^／
デビューして
色々あったけど
沢山乗り越えてきた^^
これからも
ふぁいてぃん！！
ナレショップから
やっと届きました◎
また使用感書きます!
テソンの事故…
どうなるのかな。
すごく不安です。
信じることしかできないけど
うちはテソンの味方。
またテソンの笑顔が
見れるよね…?
事務所からの報告を
待ちます。
暗い感じになりましたが
今日はおわりです。
あんにょん**
ぎぐ～癒される～TT
皆さんは
ペンミ行きますか?
うちは前回
行けなかったから
申し込む予定です^^
昼と夜の公演！
当たりますように;;
明日から
サンクスのキャンペーンで
新たにSJのシールを
プレゼントらしいっ
また行かなくてわ！←
このシウォンさん
まぢびっくりしたヲヲ
ヒチョル氏のtwiに
ソンジュンギ！
めちゃめちゃすき～KKK
w-inds.の慶太くんの
筋肉やばくない?←
笑いが止まらない←
筋肉素敵～ヲヲ
まだ鍛えるらしいww
今の体で十分なのに…
ボディービルダーになるよ←
今日はヒョミンオンニの
センイル＼^^／
ちゅっかへ～><
うちの目標の
ヨジャアイドル◎!
憧れるっ;;
ｇｄｇｄでミアネ
ばいよーん。
あんにょん**
昨日に続き
ミュージックバンクでも
BEAST 1位！！
ちゅっかへ～＼^^／
もうすぐ 夏！
夏に向けて
dietや美容記事を
更新しようと思ってます◎
うちは4月から
dietやってます><
やっとー２キロ！
痩せてリバウンドの
繰り返しで
本当に大変でした;;
うちが今やっている
diet方法◎!
・レコダイ
・縄跳びdiet
・さつもいもdiet
前は豆乳diet
ウォーキング20分
豆乳dietは
飽きて断念kkk
ウォーキングも
雨が降ると
やる気がなくなり断念←
dietを始めるなら
レコダイは絶対やるべき！
1日に食べた物を
時間があれば
カロリー計算もして
ただ書き出すだけで
良いからやると
食生活が見直せるし
自然と食べる量が減ってる
うちとか
本当に食べすぎてて
びっくりでした;;
しかも偏りすぎっ！
今はバランス良く
食べるようになったし
食べる量が減りました
おすすめですっ^^/
ばいよーん！