パニック障害をひどかった頃、
外出するのは車でした。
それでも他の人の自動車は
心臓がバクバクになり、変な汗が出て
人の声が遠くに聞こえて
ふわふわと雲の上にいるような
めまいが起こるので
いつも所有している車で移動してました。
それでも怖くてパニックになったりするので
いろいろなものを試した結果、
密かに小瓶に日本酒をバックに
しのばせて持ち歩いていて、
「きたっ！」と思ったら
車の中で一口、口に含みます。
そうする事で
ほんのりとした酔いが
めまいと重なって
酔いなのかめまいなのか
脳がわからなくなって、
少し安心した気持ちになって
めまいがマシになりました。
実際はお酒で酔ってはないんですが
精神安定剤のようなものでした。
特に、「外に出られない」と思った瞬間に
パニックが始まります。
高速道路は兵庫県の宝塚近辺で
必ずと言っていいほど渋滞になる場所があって
ちょうどトンネルの中で
車が停まってしまった事がありました。
まさしく出られないので
すぐに発作がおこりました。
トンネルじゃなくても
高速道路は停まれないので
イッキにパニックに陥りました。
健康な人にはわからないと思いますが
怖いんですよね～
ただただ不安。。。なかんじです。