１ヶ月で1.9キロ痩せてキープしてるので

今月はまた1.5〜2キロ減を目指したいですね。

そろそろ運動もしていかないとここからは厳しいと思うので色々ファスティングとか、漢方とかも合わせていきたいと思います。先月はこちらのファスティングで身体整えました。リバウンドがなかったのでよかったです。味も美味しいしね！これは今月もやる予定。

４ヶ月で6.7キロ落ちたらいいなって思うので、まぁまぁゆるくいってみたいですね！

ちなみに先月ダイエットを決めてからおやつは極力食べずヨーグルトとか、バナナとかでおやつの種類を変えて甘味を取ってます。

ちょっとこの辺り気になるので試したいですね

余談…生理前に吹き出物が出来てしまいショック🤯

急遽、カプチュールのセラムで頑張ってみたい　笑笑

今月七五三の撮影なので、どーにか頑張りたい

１ヶ月1.9キロ痩せたので