まだ会社にいますよ、あーこです。

あぁ~、最近会社についての日記書くこと多いな~、、、今日は13時間労働だ!エライ!!

仕事は先ほど終わったところ。

今は営業さんがお土産に買ってきてくれた「いぶりがっこ」をつまみにデスクでビール飲んでます。。。
早く帰れ~って感じ?


ところで、いぶりがっこって知ってますか?あーこは初めて食べました。
タイアーコ-1

たくあんを作る際、東北地方では日照時間が短いため、大根を天日に干すのではなく、燻すそうです。
つまり、燻製大根ですな。
それをたくあん液につけて、燻製たくあん=いぶりがっこ の完成となります。
と、岩手出身のリーダーが教えてくれました。
(ちなみにリーダーは天日干しのたくあんを静岡に来て初めて食べたそうです。。。 へぇ~~~っ)


これね、燻製の香りがして、美味い!!
酒の肴に最適よっ、スモークタクアン!
ひとつ摘まんだら、ビール飲みたくなって飲んじゃいました。

あはは~。


特にカッコ付けてるわけじゃないし、
カワイコぶっているわけでもない(可愛くいたいとは努めてるけど、、、)。

だけど、ときどき、カッコ悪い自分を、カワイイとか、好きとか言われると、なかなかわからなくなる。

例えば、寝グセ満載な髪で、おはよ~、と言ったり、

仕事の電話でカミカミだったり、


変顔で写真に映ってたり、

こういう痣作ったり、、、


タイアーコ-2



自分としては全く腑に落ちないけど、&、かなり恥ずかしいことなんだけど、これっていいの?


















恭子さん、大大大好きなあーこです。

3月16日、今日は恭子さんの写真集の発売日っ。

静岡ローカル書店、「E書店」P店へ早速行ってきましたよ、11:00am頃。

レジで、「叶恭子さんの今日発売の写真集はどこですか?」 と元気に聞いたところ、

ポカ~ンとしたレジ店員。

お、おまえぇ~~~!!!

と、その時点でかなりムカついた爆弾

続いて、「いつ発売ですか?」 「タイトルは何ですか?」 「今のところ入荷してません。」とかぬかし、あーこをかなりご立腹させた。

「じゃ、いつごろ入荷するんですか?」と聞いたところ、

PCを検査していたが、全然回答が返ってこない、、、

「もういいですっ!」と怒り心頭で店員に言ったが、「すみません。」と全く悪びれない様子で返してきやがった。

あーーーーっ、もぉ、あの本屋には絶対行かないっと、心に決めたあーこです、こんばんは。



前置き長すぎましたが?

朝からムカムカしてたので、書いちゃいました、ごめんね~。

結局、静岡ローカル書店パート2、「Y屋」G店に問合せ、明日、5冊だけ入荷とのこと。

その一冊を抑えました、、、ぬはは。

明日は、じっくり、恭子さんのあんなとこや、こんなとこ、そんなとこまで観察いたします。

恭子さん、LOVEぅ~~~ドキドキドキドキドキドキ


こちらはドラッグストアで見つけた化粧品のポスター。
どんなメイクしてるんだろ?ってじっくり見入ってしまった。



タイアーコ-1

う、美しいぃ~、素肌を触ってみたい、、、


KOKO ( 叶 恭子)
¥4,515
Amazon.co.jp






なんだか、お腹が痛いあーこです。

なんだか、モモの付け根も痛いあーこです。

波乗り中も足が痛くて痛くて、なんとなくウェットが窮屈に感じる。 どうしてだろ?






あ!!!






そうだった、昨日のピラティスが原因だーーー(ティラミスじゃないよっ)。

友達に誘われ、ピラティスに初参加。

「初めてなので、よろしくお願いします。」と先生に前もってご挨拶したお陰か、ポーズを細かく直してもらった。

なるほどぉ~、、、

わきの下の筋肉を引き下げるような姿勢、肩は上げない。
肋骨と骨盤の間に指三本がいつも入るような姿勢をキープ。
背骨の一つ一つが曲がるのを感じつつ、体を倒す、体を起こす。
マットに仰向けになっているときも、ウェストの後ろ側はマットに付けない、肩甲骨でマットを押す感じ。

そんなに大した事ないのに、全てに意識して気を配って、正しい姿勢を作るのがなんともかんとも難しい。
すっごく筋力が要る。

大分前にうんちゃこから、腹筋を意識しながらトレーニングすると、下っ腹ぽっこりがなくなるよと言われたことが、やっとわかった気がするよ、、、(ごめん、うんちゃこ、遅すぎだねっ)

最後に先生から、 「初めてなのに、キレイに出来てました。」
とのお言葉を頂きました。
誉められると、続けようかなっと思う単純なわたし、、、

だって、チラ見した先生のお腹のすばらしさ、薄いぃ~、引き締まってるぅ~。


んで、今日筋肉痛ぅ~~~、くぅ~、先日のスノボとは全然違う痛さ。

お腹がじんわり痛いよぉ~。


写真は今日の波乗り! @静波
サイズはモモ。
パワーが全然なくて、ダラダラ。
テイクオフして少しだけ滑れる程度でした。
水は激冷たいよっ、ひぃ~。 

早く暖かくなぁ~っれ。


タイアーコ-1


タイアーコ-2


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先週の金曜からずっと動き回ってたので、さすがに疲れた、、、

メモ仕事でストレスは溜めない主義ですが、最近、溜まってきている様子。
心と脳に良くない傾向だね。

時計12時過ぎても眠くならなくて睡眠不足気味。
今朝目覚めたとき、指先がピリピリしてたよ。

そんな不安定な頭で、NHK朝の連ドラ「だんだん」見てたら、まぢ涙が出た。。。
だって、おばあちゃんが癌なんだもん。

おやしらず体も相当お疲れちゃん。

金曜:ピラティス&筋トレ付きエアロ
土曜:波乗り
日曜:スノボ
月曜:骨盤カイロプラクティック&ボクササイズ
火曜:エアロ(ADVANCED CLASS)
水曜:タカノさんでバイト
木曜:英会話レッスンの後、飲み会。

そして、金曜の今日がピラティス。
もう1週間経っちゃった。
K先生のエアロはお休みさせていただこう。。。

日曜は波乗り行きたいから、明日の昼間はゆっくりしようかな。
ママりん誘って湯治もいいかも。


そんなあーこの本日のランチはタイ飯。
ガパオ、カイダーォ付きご飯。

タイアーコ-1

あぁ~、、、タイで屋台ご飯食べてぇ~~~、もちビアシン付きで!!
今日はとっても良いお天気。

朝一は寒かったけど、気温上がりそうアップな予感がしたので、あーこもベリーショートパンツ履いて出社。

タイアーコ-1

お遣いする仕事があるといいんだけどなぁ~、、、テクテクお日様を感じて歩きたいっ!



今年もミニスカートやショートパンツが流行なのかな?

ワンピース NATURAL BEAUTY BASIC  でいただいたカタログを開いてみるとミニ・ミニ・ミニのオンパレード。

早く暖かくならないかなぁ~、あ~、夏が待ち遠しい。





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今日いただいた、テレしずさんからの販促品。

タオル、へちま、豆腐石鹸、泡立てネット、それから、この温泉map

ひゃ~、静岡県には温泉地がいっぱい、さすがだねっ。

先日行った右矢印 湯ノ島温泉 が載ってなかった、どぉして~???


タイアーコ-1

なのに、曲金温泉なんて載っちゃってる、これって確実に「右矢印 天神の湯 」。

安倍川の源、大谷崩れ付近から湧き出す、右矢印 梅ケ島温泉 には4つの温泉地があるらしい。

梅ケ島温泉
・梅ケ島新田温泉
・梅ケ島金山温泉
・梅ケ島コンヤ温泉

わざわざ分けるってことは、泉質が異なるのかな?
あーこは、ここのヌルヌルな硫黄泉が大好き。 お肌しっとりぃ~。

県内全ての温泉を制覇するのは、かなりの時間がかかりそう。

まずは近場から攻めてみましょうかっ!

でも、今一番行ってみたいのは下田の観音寺温泉。
(これも載ってないじゃん!!有名なのに、、、)


温泉ツアー行きたい人、この指とぉ~まれっ!!
バッド(下向き矢印)スノボの嫌いなとこ
・静岡~の距離が長すぎ、遠い。
・転ぶと痛い
・全身筋肉痛になり、完治するまで1週間くらいかかる
(今日ジムで乳酸のブニュブニュをつぶしてもらった)
・足が超浮腫んで、激太くなる、そしてブーツのファスナーも上がらない
・お金がかかる(高速代、リフト代、ゲレ食は高いのに美味しくない)


グッド(上向き矢印)スノボの好きなところ
・山頂からの景色がすんばらしい!ドキドキするくらい美しい。
・山を駆け下りるスピード感が爽快すぎ!めっちゃ気持ちいい
・上手に滑れると、ヤミツキになる@中級者コース
・ランチのビールが美味すぎる!
・滑り疲れた後の温泉は、お腹の底から息をついてしまうくらい、ほっこりする


1年に1度か2度しか行かないスノボだけど、体力的にムリ!って思うまで続けたい。

だって、山の上の景色は、本当に心のご馳走になっているもん。



雪これは、先日の志賀高原で滑ったコース。 赤いペンでなぞってみた。

タイアーコ-1

こうして見ると、結構な移動距離だよね。
こんな山を駆け巡ることができるのは、スノボ&スキーだからだよ。

日曜日は、志賀高原までスノボに行ってきました~ with やぎ座さん、Uちゃん、Sパパ、&Tちゃんです。


お誘いいただき、ありがとうございます!


Tちゃんは土曜の波乗りに引き続きoutdoorチーム入りすべく、波と雪に乗ってしまったわけです、、、ま、私も同類です。


今回は志賀高原、あーこにとってはちと思い出のある場所なんですが、

えぇ~、、、カレコレ、15年ほど前になるかな?


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タイアーコ-1


初心者アーコにとっては、ゲレンデコンディションは重要。

ふかふか雪がちゃんとあるか? ガリゴリなアイスバーンじゃないかどうか?


んで、この日一番初めに滑ったのは、一ノ瀬ファミリーの天辺から。


ね!!!


一番上って上級者コースだよね!!?? 

めっちゃ急斜面。

しかも、ガリゴリ、、、ムリだって~~~、、、早速泣きが入りました。


その後、焼額方面へ移って、気持ち良いコース、何ていう名前か忘れちゃったけど、山頂から一番下まで、2roundしました。

人も少ないし、雪質上々!! 気持ちいぃ~~~。


やぎ座先生にアドバイスをいただき、がんばりましたよ。


重心は前前! 頭を斜め前上の空の方向に!

あとは行きたい方向に視線を向ければ、自然とターンできるからねっ。

それが出来たら、次は、屈伸。上体を倒すんじゃないよ、腰は斜面に対して真下、スネでブーツを押すように!

そうすれば、ちゃんとエッジで滑れるようになるよ!って。


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(ゴンドラ内では何故かいつもウ○コの話題、、、どうして~???相乗りしてるっつーのに、、、)

一番右がやぎ座先生。
最後には、前回より大分上手くなっているよ!と、先生に加えSパパにも言われました。

嬉しいぃ~、、、


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誉められると頑張るタイプです、、、はい。




帰りは湯田中の立ち寄り湯、「かえでの湯」で筋肉痛を癒しました、もみもみ。

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湯田中駅に併設されてます。 300円! 安いぃ~。



最後のご飯は、八ヶ岳SA。

タイアーコ-4 タイアーコ-3


最近、SAのご飯て話題になるけど、ここのメニューは本当にオススメ!
あーこは七味たっぷりな「山菜&地元産とろろ蕎麦」。
Tちゃんは、マイタケ天ぷら蕎麦。
やぎ座さんも絶賛はマイタケ天ぷら、相当美味しいらしい。。。


それからそれから、スノボの旅の〆はこのお月様 満月

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やぎ座さんの車のルーフを開けると、明るく白く見えたお月様。

バックミュージックはaikoの「かぶとむし」。

はぁ~~~、もう冬も終わりかな。

お月様、、、見てると、、、ほぉ~っとするね、ため息でちゃう。



ただいま、全身筋肉痛&青タン有りなアーコでしたっ。


雪この日廻った志賀ツアー雪の結晶

一ノ瀬ファミリー → 焼額山 → 一ノ瀬ファミリー → 寺小屋 → 東館山 → ブナ平 → 西館山 → タンネの森 → ファミリー

志賀高原は広い広い!
ガイドがいないと迷子になるよ~。





3月は春ですよねっ!

ってことで、春一番の波乗りに行ってきました!@静波


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昨日の悪天候がもたらしてくれた波のサイズはモモくらいかな?

風は強めなオフショア。

パドリング&キッキングを真剣にしないと、なかなか崩れない波に乗るのは難しい。
けど、一旦乗れるとのんびりぃ~、、、登ったり下りたり登ったり下りたり。

タイアーコ-1


いくつかターンをつなげて、楽しめました。



ほら、太陽の光に当たって、波がきらきら光ってる。

タイアーコ-2


水中温度は激冷たいけどね~。。。


車今日はTちゃんと一緒。
今まではずっと借り物だったけど、
とうとう念願のマイボードにマイウェアをGET!
東京から車まで持ってきて、本格的にoutdoorで、wildな男を目指すらしい。
がんばれ~~~。