今週、通院日です。
今は、プレドニン10mgです。
3年前になり、落ちついていたはずが、今年に入り悪化し、60mgから飲み始め、一旦ゼロになり、5万を保っていたものの、
1万をきり、再び飲まないといけなくなり、20mgから始めました。
飲むことに、拒絶感があったのに、今は飲んでいると、どこか安心感があり、でも薬で体に負担がかかっている、治ったわけではないのかと思うと
今、この時間が止まってほしいと思います。
薬は、10mgで効いているので、とりあえずはよかったです。
薬を飲むことと一緒に大切にしてるのは、解毒です。
ひまし油湿布というのをしてます。肝臓を温めることが大切みたいです。解毒機能の働きをもつ肝臓を温め、機能を高めます。血小板を作る働きもある肝臓の機能も助けます。
ひまし油湿布をしてる時、とても心地よく、リラックスできます。
あとは、腸内細菌のバランスを整えることを大切にしています。
砂糖や小麦の糖質は、悪玉菌の好物なので、できる限り摂らないようにしてます。
朝は、手作りの発芽玄米甘酒を飲むようにしてます。
自己免疫疾患は、女性に多く、エストロゲンというホルモンが関係していると言われてますが、
腸内細菌がホルモンの濃度を変化させて、自己免疫疾患の症状を抑えたという報告もあるそうです。
今週の、通院で数値が少しでも上がっていると信じて、頑張ります。
また、楽しく仕事がしたい！家庭ももちたい！
そのために、調べて、聞いてできることは、する。
小麦を避けてるので、米粉で代用することにはまっています。
米粉シフォンケーキに、米粉カスタード、米粉パン…安心して食べれます。
時々、ご褒美に…٩(*´︶`*)۶҉
