みなさんが食事で気をつけるポイントは何でしょうか？カロリー？食事の量？食材？もちろんそれも大事。しかし、実は見落としがちでとても大事なポイントが「塩分」。油や砂糖には注意しても、塩分量に注目する人は残念ながらあまりいません。どんなにエクササイズをしても、マッサージをしてもむくんで下半身がなかなかやせない理由をお教えします。
(1)続／ザ！鉄腕！FARM!!「若者は農業を目指す」
ここ数年、ネット発の田舎情報のターゲット数も田舎暮らしを支援する団体の窓口への訪問者数も、「若者」たちが上昇中。現代の学生たちは田舎の何を目指しているのか？今回は、就農についての意見を取り上げます。
(2)株価上昇で軽井沢リゾートが活性化する？
アベノミクス効果で株高傾向が続いています。今までリゾート業界は株価に連動するといわれていただけに供給状況など気になるところです。
(3)速く正確なイメージで計算する方法を練習しよう
幼児や低学年ではペーパーの上での計算よりも、具体物を使った方が楽に計算できます。これを応用してイメージで速く楽に計算する方法をマスターしましょう。
(4)軽井沢で200棟の実績。輸入住宅が好調！
昨年より別荘の供給が増えている軽井沢で、好調に施工実績をのばすアメリカンハウスの建売住宅を取材しました。
(5)日本一の田舎を探せ！「最新版／幸福度」
アンケートデータで、田舎暮らしの候補地を探してみませんか？テーマ別のランキングが、都道府県ならではの魅力を一つづつ浮かび上がらせています。あの沖縄にエールを送りたくなります……今回は「幸福度」ランキングの最新版です。
(6)ファスティングとは？
モデル、アスリートをはじめ、今多くの方に注目されているファスティング（断食）。これは単にダイエット目的のみならず、体内のリセットやデトックスができる一つの健康療法なのです。現代はそれだけリセットが必要なくらい食が溢れる飽食時代。ここでは、ファスティングの意味と、ファスティングによって起こるからだとこころの変化について解説します。
(7)田舎暮らしの予備校：俳句講座
快適な田舎暮らしへソフトランディングするためには、事前の準備が肝心。好奇心をチクチク刺激する、田舎暮らしの予備校「俳句講座」にチャレンジしてみよう。
(8)奨学金と助成金の上手な活用法
国と府県の就学支援制度で、私立高校の学費負担がさらに軽減されます。その概要を紹介いたします。
(9)成功する進学に欠かせない4つの課題
社会人が大学進学を成功させる上では、越えなくてはいけない課題が4つあります。具体的には、どのようなものなのでしょうか。
(10)個別指導塾のメリットと注意点
集団指導塾と個別指導塾。わが子にはどっちが合うか。中学・高校受験に精通し、大手有名塾などで2000人以上の生徒を指導してきたガイドが、個別指導塾のメリットと注意点について紹介します。
(11)集団指導塾のメリットと注意点
集団指導塾と個別指導塾。わが子にはどっちが合うか。中学・高校受験に精通し、大手有名塾などで2000人以上の生徒を指導してきたガイドが、集団指導塾のメリットと注意点について紹介します。
(12)日本一の田舎を探せ！ 「お風呂大好き度」
アンケートデータで、田舎暮らしの候補地を探してみませんか？テーマ別のランキングが、都道府県ならではの魅力を一つずつ浮かび上がらせています。今回は「お風呂大好き度」ランキング。露天風呂・公共温泉・銭湯…。田舎の湯船が待っています。
(13)普段のお掃除をカンタンエクササイズタイムに！
みなさん、衣替えはお済みですか？この時期、去年、太って着られなくなったお気に入りの服がクローゼットからひょっこり出てきたりして……。今年こそは！とダイエット熱が沸き上がる季節ですよね。普段のお掃除をダイエットにするカンタンエクササイズをお教えします！
(14)ひねって絞って腰回りを効率的にすっきり！
普段の生活であまりやらない動作は、使わない筋肉となってしまいます。使わない筋肉のまわりは、どんどん余分なお肉がたまってしまうのです。その代表的な部位といえば、腰回りですよね。今回ご紹介する簡単2ステップエクササイズは、そんな腰回りのお肉が気になっている方に必見です。
(15)新学期にそろえておきたい参考書・問題集（国理社）
まもなく新学期を迎えるこの時期にそろえておきたい、ガイドがオススメの参考書や問題集の紹介、国語・理科・社会科編です。また、こうした教材を上手に活用する勉強法についても合わせて紹介します。
[Infomation]
W SV-ME550 展示品★Panasonic