ランニングアドバイザー

5月に受講、試験を受けたランニングアドバイザー。

合格したので、ランニングアドバイザーになりました

ちょっと嬉しいです

先週末は月例川崎マラソンに出場。

仕事の格好で走ったら、

かなりタイム下がってて

ビックリしました

サポートタイツ履くと、

可動域が狭まって、

余計筋肉に負担かかる感覚でした

でも、関節には良いんでしょうね～

次回からは、タイツなしで走ります。

目指すは10km、35分以内。

5kmだと、17分以内です。

頑張ります