やっと16日目

だいぶ行かないことに慣れてきた。今日と明日は家族サービスなので行くことができない。なので17日目もほぼ確定です。明後日はどうなるかわからないけど、今生きてる瞬間を精一杯こなしていきます。

最近ハマってる事はこれまた変わって、ヤーコンです。色々調べると今の体重減らすにはいいし、血糖値の日内変動が緩やかになるみたいだから精神的にも落ち着いていいかなあと思い、毎日1食には取り入れようと思う。