久々にまた勉強しようかと昔の本を出してきました。
でもこーゆー本読むとすぐ眠くなる
昔の過ぎて内容も変わってるのかな？
NISAも変わったしなー。
話はかわって、
今月に入ってダイエット頑張ってます
USJ行くまでに痩せたいーって感じなんですが、今の所－2kg
今までの生活からガラッと変わった訳じゃないですが、食べ過ぎる事を辞めました！
とにかく腹パンにならない様に気を付けてます。
あとはプロテイン
私はバナナ味
朝飲むのが1番良いとこの前テレビで言ってたので、朝ごはん変わりに飲んでます。昼は普通に食べて、
夜はまたご飯の前にプロテイン飲んで、結局夫のご飯は作らないとなので、私はそれを少なめに食べる感じ。
夜ご飯にタンパク質多い時はプロテインは飲みません！
やっぱりちゃんと結果がついてくると俄然やる気が湧きますよね
若い時はすぐ痩せられたけども
筋肉量は落とさずに痩せれるように頑張ろう
最近さけるチーズにハマってます
チビチビ食べると結構満たされる
何より美味しー
美味しそうなさけるチーズ見つけた
手作り
今度買ってみよう
