こんにちは🌟 彩奈です💐
この週末は、、、
中学時代の友人との大笑いした飲み会🍻💕
小学生時代からの大好きな友人の
結婚式に参列💒👰💍
友人の主催するイベントのお手伝い🎥👀💓
などなど！！
盛り沢山の楽しい幸せな三日間でした😊✨
その疲れもあってか、
今日はなんだか身体がだるい😭💦
前の私だと…
「今日は体調が悪い！ずっと寝ておかなきゃ」
とずーーーっとベッドでゴロゴロ。。
そして、夕方になると
「なにもせずに1日終わった、、
私、なにしてるんだろう・・・
こんなんじゃダメなのに～（涙）」
と落ち込みふて寝する
↓
翌日もなんか身体がだるい気がする。。。
↓
また落ち込む
なんて、悪循環でした💦💦
ですが、この一年半、
大好きなメンターのもと
考え方を変えることや
コミュニケーションについて学んだ結果…
今では・・・
今日はなんだか身体がだるい💦
↓
「今日はあまり体調が良くないみたい…
とりあえずジム行ってみよう。
どうしてもキツかったら帰ってこよー！」
↓
ジムで結局、1時間半くらい筋トレ
「私、案外出来るやーん！！」
ついでに、UNIQLOも行こう！！！
(この頃にはちょっときついの忘れてる（笑）)
↓
家に帰ってから、お昼ご飯を食べ
洗濯回しつつ
夕食の準備しておかず2品作り
「私、出来るやーん！！」
↓
今…少し休憩～ε-(´∀｀*)ﾎｯ
自分でも、不思議な感じ。
なにが変わったのか？？
昔: 「なにも出来ない、
私はなんてダメなの？！(T_T)」
自分を責めまくり、
自分を自分で
どんどん追い込み苦しくなる。。。
今: 「まずジムに行けたこと自体凄い！
私めっちゃ偉い！」
と心の中で自分を褒める（笑）
ちょっとずつ気持ちが乗ってくる
色々他のことも出来ちゃう💓
自分で自分に感動出来る
ようになった( ˶˙ᵕ˙˶ )
ちょっとした、些細なことでも
感動を忘れないように
自分を愛する気持ちを忘れないように。。。
そうすると心が少し軽くなって
ほっとできて
生きるのが楽になる～☁☀️🎈💝