안녕하세요
ご無沙汰しております
すごく久しぶりの更新になってしまいましたが、ゆるゆるダイエットは現在進行形で頑張ってます
こちらが約3ヶ月（2Ｍ4Ｗ）の体重です
今月の目標(60kg台)達成しました
実は今月は意外とたくさん食べてしまった日も多く、腹筋も2日に1回あるかないかくらいのゆるゆるペースだったので目標達成できないかと思ったんですが、新しいマッサージを取り入れたからか、サプリを追加したおかげか順調に痩せました
あと、私は年中むくみやすかったんですがそれも解消されたような気がします
来月こそは夢の50㎏台に突入できるように頑張ります
気が向いたら私がやっているゆるゆるダイエット内容をご紹介しようと思います
皆さん来月もダイエット頑張りましょう
안녕하세요
すごく久々の更新になってしまいましたが、ゆるゆるダイエットの経過報告します
こちらが約2ヶ月（1Ｍ4Ｗ）の体重です
今月の目標(61kg台)達成しました
2.6㎏しか瘦せてませんが、体も軽くなったような気がします
最近は腹筋も少しずつ取り入れているのでお腹周りが一番痩せたのかもしれません
私はもともとズボラではありますが、やるときはやりたいタイプなので本当はもっといろいろと運動したい気持ちがでてきてウズウズしていますが、最近は暑すぎる（家の中歩くだけで汗掻いちゃう）ので出来ないのが残念
運動できないとまた体型戻っちゃうんじゃないかという恐怖が襲ってくる
どんどん痩せるのが大変になってくるとは思いますが、来月はできれば60㎏を切りたいと思ってます
ダイエットをしている皆さん頑張りましょう
안녕하세요
ブログをなかなか更新できてなかった間にあった出来事たち
目玉グミとかに比べると硬めで食べにくかった
写真では伝わりづらいけど虹色になってた
안녕하세요
最近ＴｉｋＴｏｋを見ていて気になった話題があったんですが、それは韓国人男性が紳士なのかという検証動画
今ＢＴＳを筆頭に今までにないくらいのＫＰＯＰブームですが、韓国に住んでいたことがあり、韓国人旦那をもつオジンオ的主観で言わせていただきます
日本人男性に比べれば確かに紳士な人が多いです
私の旦那もとても紳士です
具体的にどういったことが紳士かというと↓
①重い荷物は率先して持ってくれる
②車のドアを開けてくれる
③焼肉は焼いてくれる
④車や人混み、階段で守ってくれる（階段はスカートなどを履いている場合、隣ではなく下にいてくれる）
⑤デート時のお金は払ってくれる
⑥ウソでも可愛いなどと言ってくれる←
などなど、、、
今はもう結婚して長いのであまりにも自然になりすぎてあまりパッと思い浮かばないので、もっとあるとは思いますが今でも⑤以外はしてくれます
⑤は今は夫婦になり財布が一つなので関係なくなってしまいましたが、付き合っているときは本当にほぼすべてと言ってもいいほどお金を出してくれました
私は全然払うつもりがあったんですが、旦那が全く払わせてくれず申し訳なさ過ぎて隠れて払ったことが何回かあるくらいです
昨日も旦那の紳士エピソードがあったんです
息子が生まれてから私は車の後部座席に座ってるんですが、昨日は息子が保育園に行っている間に仕事の用事で旦那と二人で買い物に行ったとき、いつもの癖で後部座席に乗ってしまったんです
それを見た旦那がどこかの奥様と運転手みたいだねなんて話をしていたんですが、目的地に到着してから、私のドアを開けてくれたんです
もう旦那本人も自然に意識しないでやっている行動なんですが、やっぱり奥様と運転手に見えてしまって二人で笑ってしまいました
もちろん韓国人だからといって必ずしも紳士的な人ばかりいるわけではありませんが、韓国の男性は比較的紳士な対応が自然に身についている人が多いと思います
付き合ってから数えるともう10年近いですが、こんな体型になってしまったオジンオに対しても可愛いなど褒めてくれますし（本心かは別として←）
連絡もめちゃめちゃマメにしてくれるので、日本人女性はやはり韓国人男性に惹かれてしまいますよね
ただ、あくまでも個人差があるので気をつけてくださいね
全員紳士なわけじゃないですよ比較的紳士な人が多いというだけです
良いところもあれば、、、ですからご注意を
안녕하세요
ゆるゆるダイエットの経過報告します
こちらが１ヶ月3週間目（1Ｍ3Ｗ）の体重です
はい
地味にリバウンド中です
안녕하세요
実はこの前どうしてもお化粧していかなければい場所があったので、めちゃくちゃ久しぶりに化粧品を買いました
購入品はこちら↓
ウォータリーティントリップ＆ナチュラルマットシェーディング
ＹｏｕｔｕｂｅやＳＮＳなどの情報をリサーチして購入しました
私は現在、絶賛ダイエット中なんですが、お顔周りもたくさんお肉がついております
むしろ顎に関しては痩せていた時から二十顎でした
デブな今はもう見るに堪えないくらいブヨブヨなんですが、なんとか隠したい一心で購入しました
私オジンオは化粧をすることがほとんどないため、化粧用品に関してはかなり疎いので自分がブルべかイエベかもわかりません
でもこのセザンヌ ナチュラルマットシェーディングは迷ったらとりあえずクールトーンみたいなことが書かれていたのでこれを選びました
結果お顔にメリハリがついたのかは正直よくわかりませんでが、鼻筋に入れた感じはシュッとしたような気がしました
こちらのティントに関してはめちゃくちゃ良かったです
ちなみに私は人気の02を買ってみました
ＳＮＳで評価が良いだけあってすごく気に入りました
良すぎて他の色も欲しいんですが、他の色を買ったところで使っていくところが今はないので我慢してます
どこが良かったかと言えば、とりあえず私的に1番は唇が荒れなかったこと
私の唇はすぐ荒れる・すぐ皮がむけるので結構リップやティントを選ぶのが大変なんですが、この商品は安いし口コミも良いから失敗してもいいかと思って買ったんですが、もう買って大正解
荒れにくい
落ちにくい
乾燥しにくい
安い
色のバリエーション豊富
買いやすい
素晴らしい商品でした
ティント難民の方はぜひお試しください
この商品もお気に入りで使ってます
안녕하세요
ゆるゆるダイエットの経過報告します
こちらが１ヶ月2週間目（1Ｍ2Ｗ）の体重
今月中の61㎏台はリバウンドしなければほぼ達成
正直この体重からの-2㎏なんて、食事の量を若干減らしたらすぐだと思ってましたがやっぱり年齢的にも代謝が落ちているからか、思ったよりも時間がかかりますね
先週は旦那とケンカしたりして、夕飯食べるタイミングを逃して食べれなかったり、暴飲暴食したりしちゃって食事のバランスが悪かったので、今週はダイエットのために食事のバランスを意識して食べてます
そうそう、先週買ったこちらのルイボスティーが届いたので飲みはじめました
感想は飲みやすくてめちゃめちゃ良かった
ブラックコーヒーを飲んでいた時よりも便通が良くなりました
飲みやすくてたくさん飲んでしまっておしっこの回数は増えましたが、体の中の老廃物が出て行ってくれてるなら嬉しい
旦那にも勧めたら旦那もハマって、おデブなオジンオ夫婦は二人で飲んでます
1包で1リットルくらいのルイボスティー作れるからコスパも最高だし、私はセール中に買ったので送料込みで888円でしたが、これだったら今の値段でも全然買う価値あり
これでルイボスティーで得られる効果があるならガチでおすすめします←（人生で初めて『ガチ』を使ってみる）
絶対リピするアイテムになりました
引き続きゆるゆるダイエット頑張ります
안녕하세요
実はオジンオがナイトブラデビューしました
せっかくダイエットをするなら少しでもおっぱいについた脂肪は残したかったし、ずっとずっと欲しくて気になってはいたけど、商品が豊富すぎて口コミをみているとなかなか絞れなくて延ばし延ばしになっていましたが、楽天セールの時にやっと重い腰を上げて購入しました
私何か買うときに結構リサーチする方で今回も口コミサイトから、ＴｉｋｔｏｋやＹＯＵＴＵＢＥやブログ、ありとあらゆる所を調べてこちらを購入しました
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
めちゃくちゃ悩んだ末、最終的にはこちらのＹｏｕｔｕｂｅｒさんを参考にして購入しました
商品が到着したので、早速装着レビュー
もともと付けていたのはしまむらの490円（税別）ブラジャーでした
しかもかなり年季の入ってる←
ピンボケではありません←）ナイトブラ着用の正直な感想で良かった点は↓
まず肩を含め装着感がすごく軽く感じました
今まで使っていたブラは肩や体に負担（重さ）がかかっていたことに気付きました
ストレッチしても肩が軽くてすごく感動した
あとはめちゃくちゃ伸びるのでデブでちっパイなわたしでもＭで大丈夫でした
伸縮性は抜群
今までのブラに比べると若干暑いかな？っと感じましたが、そもそも今までのがナイトブラではなかったので全然許容範囲
脇高なので脇のはみ出し肉に加え、背中・お腹周りははスッキリしたように思います
バストの位置も心なしか上がったような気がします
後は気になった点（悪い点というわけではありません）
一つ目は下のゴムの部分がずり上がってくる
もしかしたら着け方に問題があるのかもしれないし、そもそも私のお腹が出ているので何のブラでもずり上がってきそうなので参考にはならないかもしれません
細い人やお腹が出ていない人だったら大丈夫かも
ずり上がってこないように、下のゴムがきついのも血流的に悪そうなのでこれが普通なのかもしれません
あとは中のパットの位置が合っているかわからない
パットが動くんですが、右側に寄せた方が良いのか、左側に寄せた方が良いのか迷う
もしかしたらちっパイ過ぎて動くのかも
あとは私みたいにちっパイの人は、服を着た見た目はちッパイのままです
私はナイトブラなので盛れは全然考えてませんでしたが、お出かけする際は盛れないことだけ注意
私は全然気にしないので、日中もつけてます
肝心のおっぱいのズレに関しては、脇はズレにくいと思います
はみ出すぐらいおっぱいがないのでなんとも言えませんが今のところ私は大丈夫
寝ている間はかなり楽に寝れましたが、おっぱいが無さ過ぎてズレがよくわかりませんでした←
脇のズレはなかったと思います
まだ一日しかつけてないし、他のナイトブラも使ったこともないので比較がしにくいですが、しばらく使ってみようと思います
ただここで悩みが
サイズが合うかわからなかったので洗い替えを買わなかったんですが、せっかくだからやっぱりナイトブラをして育乳できるか研究したいんですけど、同じブラをもう一個買うか、ちがうナイトブラを買って比較してみるかめっちゃ悩んでるんです
皆さんおすすめのナイトブラあったら教えてください
안녕하세요
しばらくブログの更新が空いてしまいました
なぜかというと、、、旦那と壮絶な戦い（夫婦喧嘩）をしていたためです
始まりはいつものように些細な事で
結果仲直りはしましたが、今回は本当に離婚かなぁって思いました
私と旦那はよくケンカします
仕事上の関係もあり365日24時間ほぼ一緒にいる生活を約10年近くしてきたため、他の夫婦よりは一緒にいる時間が長いのも原因の一つかもしれません
なので、オジンオ夫婦はいつも離婚危機です
いつ離婚してもおかしくない夫婦とは私たちのことを言うんだと思います
国際結婚での文化の違いもケンカの原因になることもあります
私は基本離婚を口には出しませんいつだって旦那からです
確かに異国で生活するってすごく大変だと思うし、友達もいないし家族もいないので、ケンカをする度にホームシックになるのは仕方ないとは思いますが
それでもやはり離婚の話になりとネックなのは息子のこと
最終的には息子を思うとなかなか離婚に踏み込めないオジンオ夫婦でした
旦那も私も息子が居なければ離婚してたという意見で一致してます
性格が合わないことも、考え方が合わないことも、相性が合わないこともたくさんありますが、それでも旦那は人として優しいところもたくさんあるので一緒にいれるんだと思います
お互い努力していく方向で仲直りしたので、頑張ります
안녕하세요
今週は雨が多いということでガックリしているオジンオです
息子を保育園に送るようになってから、雨が大嫌いになりました
洗濯物も乾かないのも嫌です
梅雨時期は憂鬱です
話は変わってズボラな私がダイエットを始めた理由は、自分の体型に失望したから
この体型になって4年程経ちますが、何度か痩せようと思ってダイエットっぽいことをしてた時期もありますが、今回は本気度が違います
自分で言うのもなんですが、私は小さいころから20代中盤までは痩せていました
高校生まではＭＡＸで45㎏（身長は165㎝）くらいしかありませんでしたし、20代中盤まで一番太っていても52㎏いかないくらいでした
旦那と出会った頃も47㎏くらいしかありませんでした
20代後半になってもＭＡＸ54㎏でそこから息子を妊娠し、妊娠中も悪阻のせいで出産まで1㎏しか太りませんでした
それが、出産後にぶくぶくと成長し今に至ります
始めの頃は出産したんだし、母乳もあげてるからたくさん食べて大丈夫と思ってましたが母乳で取られる栄養以上に栄養をとってしまいました
もともと骨格的な体型のバランスがすごく悪いので、痩せている時はある程度カバー（隠すことが）できていたのですが、太ったらまぁ醜いです
写真に写る自分が醜くすぎて、太ってから写真もほとんど撮ってないし、それでも自分に言い訳しながら、このみすぼらしい体を維持してました
出産・コロナもあり、太っていても誰とも会わないからと甘え、自分の欲望通りに生きた結果がこの体型です
でも気づいちゃったんです。これじゃあ誰にも会いたくない。恥ずかしい。っていう感情に
昔は痩せていたが故にその変わりようが恥ずかしすぎて、誰にも会えないんです
息子もやっと保育園に通えるようになったので、友達にも会いたいし、コロナが落ち着いてきたら韓国にも行きたいのに
恥ずかしいっていう感情が今自分を奮い立ててます
骨格的にバランスが悪い体型は人並み以上に努力しなきゃいけないです
歳も歳なので昔みたいに痩せていなくてもせめて出産前の54㎏～55㎏くらいには戻したいと思っています
ダイエットをしている皆さん頑張りましょう
