仕事のことになると
胃痛や頭痛、めまい吐き気
仕事に行く前の身体の中からゾワゾワして
皮膚がムズムズする感覚...
ふとしたときに涙が出たり
家にいても何かしようと思う前に
一旦ぼーっと動かない時間があったり...
休みでも連絡はくるし
動悸はするし
何だか
いままでに感じたことのないくらいの
無気力感や嫌悪感
集中力もなくて仕事も手につかない
きっともう限界に近いんだと思って
心療内科受診を決めましたが
初診予約が全然とれなくて
だけど全部嫌すぎてとにかくすぐに
お願いしたいと思ったので
オンライン診察を予約して
話を聞いてもらいました
適応障害とのこと。
やっぱりひとまず
仕事から離れる時間が必要なんですかね。
ちゃんとできていないことで自分を責めたり
人と比較して
みんなできてるのに...って思ったり
とにかくあたしは自己肯定感も低いので。
この数ヶ月の激務と
そういう性格もあいまって
今、自分でもどうしたらいいのかわからない症状になってしまいました。
睡眠の薬をもらえるので
まずはちゃんと寝ることから。
息子くんのこと
生活のことを考えると
こんな状態でも仕事頑張らないと...と
思ったりもしますが
昨日仕事に行った感じ
3時間くらいでもうギブアップ。
接客業なのに...こんな状態で人前に立っちゃだめでしょくらい笑顔作れない。
笑顔作らなきゃと思って目を細めるけど
そうじゃなきゃ常に魂抜けてる感じ。
ミスも多い、会話もしたくない。
身体のムズムズ止まらないし。。。みたいな。
一昨日、
上司と長々話して相談して
色んなこと言われての次の日で
これは...あたししばらく仕事しないほうがいいかも。と改めて感じました。。。
自分のためにもだけど
お店のためにも。
違う職を探したりもしましたが...
今はそれすらしんどい。
仕事から少し離れて
何も考えずリフレッシュできる時間を作ってみます。
色々考えてしまうあたしの頭を
仕事から完全に離すのは難しいだろうな...
今は気分の落ち込みが酷いので
自分が少しでもできたことを
書いたり褒めたりすることを始めてみようと思います。