今朝は、、、というかまだ明るくもなっていない時間から、ちぎりパンを焼いていましたパン






少し前から本屋で見かけていて気になっていたこのレシピ本(焼型付き)



でもちょっと高いなー(今収入ないから出費を渋っている)と思っていたら、母と一緒に本屋に行ったときに買ってくれるというので、お言葉に甘えましてウインク


しかし!
買ってもらったもんだから、さっそく作ってねと強気でねだられるはめに(笑)


というわけで、作ってみましたよ。

生地をこねる行程はけっこう簡単でした。
台の上で捏ねる行程は、面倒だからボールの中で済ませたり、発酵は常温(25℃)で50分のところをレンジやオーブンの発酵機能で短い時間で済ませたりと、手抜きしましたがチュー音符

それでもふんわりと美味しく焼けましたうえ


二次発酵前。



二次発酵後(レシピ本より膨らみすぎてる気が)



焼上がり。





冷めてから、オーブントースターでカリカリめに焼いたら、美味しかったです。
自分で作ったイングリッシュマフィンのような感じもしました。


次は、レシピ本にある、ニンジン入りのちぎりパンを焼きたいです!


簡単なので、興味ある人は是非!
この1リングで材料費は108円だそうですよ。




昨日は、オペ後初の内視鏡を受けてきました。

去年の7/24にオペしたので、もう1年1ヶ月です。早いなー。

前処置の下剤はないので、当日は昼まで寝てました。

検査の1時間前に行って浣腸をすることになっていたのですが。
浣腸は、過去に何度か経験していますが、入れてすぐにトイレにいきたくなり、しかもその時やった場所は外来の処置室だったので、トイレが遠いうえに空いている保証がなくて、ストレスでした。

今回は内視鏡室に隣接している処置室でトイレもついているので、不安は軽減されているものの、またすぐに出たくなったらどうしよう、我慢できるのか?と、最近は漏らすことはないものの、不安で数日前から憂鬱でしたショボーン


しかし前日にTwitterで、オペしたフォロワーさんと話していたら、希望の光がsss!

その人が内視鏡したときは、少な目の下剤(1リットル)だったそうですが、トイレは大腸があった頃より楽だったそうで。
浣腸も大丈夫なんじゃないか?と言ってくれて。
確かに、すぐにトイレに行きたくなったりしたのは、大腸が炎症していた頃の話だし、今回は辛くないのでは?と、憂鬱だったのが少し気持ちが楽になりました。


そして当日。
内視鏡室が混んでいて、1時間半またされてようやく浣腸に呼ばれました。

一応看護師さんに、すぐにトイレいきたくなるかも、トイレ空いてるかな?と以前のトラウマも伝えておいたら、浣腸入れてすぐに、
『トイレ空いてるか見てくるね~』
とか、すごく私のやってほしい動きをしてくれて!
ひさびさにいい看護師さんに当たったなーと思いました照れ
なかなか患者の気持ちを汲み取ってくれる看護師さんていないんですよね。

で、実際に浣腸入れてみてどうだったかというと。
まず入れても、あれ?こんなもん?って感じで、液体が入った違和感があまりなく。
これなら我慢できそうだなと感じ、しばらく待ってみることに。

最初寝ていたのですが、近くのトイレが空いていないということで、場所を移動。
立ち歩いていても、問題なく。
浣腸は、出来れば5分待ってから出すように言われていましたが、5分なんて余裕って感じでした。

オペから1年たって肛門の筋肉も復活してるはずだし、腸に炎症もないと本来はこんなに楽なんだなーと。
浣腸は全然問題なかったです!


そしてすぐに内視鏡室へ。

これまでの大腸内視鏡検査と言えば、点滴を入れて、そこに鎮静剤や眠らせる薬、腸の動きを止める薬を入れたり、点滴なしの場合は肩に筋肉注射(?)で腸の動きを止める薬を入れられたりしていましたが。(これがけっこう痛い)

そういうのは一切なく。

血圧だけ計って、すぐに検査が始まりました。

モニターが私からもよく見える位置にあって。
今までは、モニターの角度が私から見づらいとか、痛くて見る余裕ないとかで、内視鏡の最中にモニター見たことなかったのですが。

よーし、Jポーチがどんなものか見てやろう!
と、今回は終始モニターをガン見してましたニヤリ

ところが。

検査初めてすぐに、腸壁に赤い部分があちこち。
あれ、これって大腸だったら再燃ぎみなんじゃないの?
えっ、回腸嚢炎なりかけか?

最初は余裕かましてモニター見てたのに、なんだか急に不安になってきました滝汗

そんなことをしているうちに、内視鏡の管に器具を入れられて、組織を何ヵ所かとられることに。

その取り方に驚きました。
そーっと取るのかと思いきや、ペンチみたいな形のもので腸壁を挟み、ぶちっと引っ張ってちぎるみたいな…びっくりガーン
そしてそこから血が出てくるし。

モニターでは拡大されているから、実際はすごく小さいんでしょうけど、自分の腸を今現在こんなにされているっていうのが変な感じでした。
痛みは全くないですしね。

そしてあっという間に検査終了。
見る場所が少ないから時間かかりません。


その場で説明してくれたんですが、あの腸壁のただれは、オペした人みんな出来るらしいです。
本来は便を溜めないところに溜めてるから、ただれてるんだとか?
組織の検査結果は後日だけど、病的なものではないので、気にしなくてよいとのことでした。

ホッショボーンダッシュ

とはいえ、あのただれがあるとわかったので(わりとヵ所が多かった)、腸壁を傷つけそうな繊維の多いものは、食べ過ぎに気を付けるとかよく噛むとか、ちょっと気を付けようと思いました。


組織をとったので、検査後1時間は絶飲食。
さらに今日は刺激物を避け、消化の良いものをと言われましたが、院内のセブンイレブンに行ったら、ドーナッツがあったので(セブンのドーナッツ食べたことない)、つい食べちゃいましたベーグル


結局、浣腸から検査終了まで、30分もかからなかったですねー。
痛くもない、辛くもない。ほんと楽勝です!

これからは、(再燃しない限り)2年に1回のペースで内視鏡とのことなのですが、この感じなら、1年に1回でも余裕です!

強いて言えば、検査後は何度もトイレに駆け込んだので、それが大変だったかな。
下剤飲んでないし、内視鏡中に腸液は吸いとってくれてたはずなのに、腸が刺激されたのか、30分おきくらいでトイレに駆け込んでました。
しかも我慢できないタイプのやつ汗


検査代は、2割負担だったのでギリギリで一万越えませんでした。
でも2年後には新制度で受給者対象外にされそうだから、3割自己負担かもな。




今週も二回、月曜日と今日に眼科にいってきました。

先週からプレドニン服用を始めているけど、やはりプレドニン服用してからは充血や痛みが無くなりました。

先生も、
『プレドニンは効果あるんだねー』
とか、
『やっぱり点眼だけでは厳しいねー。でもまぁ、最小限にしているからね。』
と言ってました汗

このまま(10mg隔日服用)で1ヶ月継続して、その後に減量していく予定とのこと。
思ったより長いな汗2
うーん、はやく終わらせたいなぁ。9月中に終わらないかなぁ。
(10月から働きたい)


プレドニン飲み始めてから最初の一週間は、毎晩のように頭痛が出たり、なんとなくダルかったりしていましたが、ようやくそれも落ち着きました。

炎症が落ち着いたので、通院も次回は一週間後になりました。
ようやく週1になったーわ~い



あとたぶん三か月前くらいからなんですが、やたらと髪の毛が抜けます。
主に洗髪時ですが、細くて短い毛が毎日けっこう抜けてて…

以前、イムランの副作用で髪がいっぱい抜けていたときは、ロングヘアーだったこともあり、抜けた毛のボリュームが今よりもかなりすごい印象でしたが、
今は細くて短いだけで、本数的には当時と同じくらい抜けているのかもしれませんI


考えられる理由は、3つほど。

1.季節の変わり目だから
2.年齢的に
3.プレドニンの副作用

季節の変わり目で毛がたくさん抜けるって経験は今まではないと思うのですが(妹はあるらしい)、これまでいろんな薬飲んだ影響で髪質も変わっちゃってきてるし、大腸とってから乾燥肌になったり体質変わってきてるところもあるガーンら、あり得なくはないと思っています。
年齢的にも髪が薄くなる可能性もあるわけだし
(遺伝的にはどうかなー、祖母はふさふさだけど母はやや微妙)

うーんでもやっぱり、一番は3の副作用なんだろうかI
12月から5月上旬までプレドニン飲んでいたから、その副作用が遅めに出てきた可能性もあります。

いつまで続くかなー。
今のところ、ボリュームダウンしてる感じはないんですがね。
もともと毛が多い方なので、イムランの時も、いっぱい抜けてようやく収まるぐらいになったなって感じだったし。

プレドニンのせいだとしたら、??た服用始めちゃったしなー↓↓

まぁ髪の悩みは本当に薄くなりそうだったら考えよう。
また生えてくるだろ!