お酒大好きなお酒。わたしはビールが好きですね。
夏の暑い日、１日が終わって、晩ごはんのときにビールを一杯！いいですね。
しかし、気になるのは体型です。
こんな生活を続けていると、ぷよぷよのカラダになってきてしまいます。
お酒だけを飲んでいる限りは、そんなに太らない。とも聞きます。
お酒と一緒にするおつまみを食べることで、太ることが多いと聞きます。
しかし、お酒そのものもカロリーがありますよね。
ちょっと、お酒同志でカロリーを比べてみました。
１日の適量なアルコール量は、およそ２０グラムなのだそうです。
アルコール量２０グラムを摂取したら・・・
それぞれのカロリーは以下のようでした。
カロリーの大きい順に書きます。
ビール：２１６キロカロリー
日本酒：１７７キロカロリー
ワイン：１５７キロカロリー
焼酎 ：１４２キロカロリー
わたしの好きなビールは、お酒の中でもカロリー高めなのですね。
ちょっと気が引き締まる思いをしました。
飲みすぎダメですね。