人は人生を歩いてると
時折 立ち直れないほど
打ちのめされたりする。
世界は変わってないのに
自分の視界だけが
モノクロになって
呼吸ができなくなったりする。
人に寄り添ってもらっても無理
世界は自己が生み出すから。
苦しい時
次に進む方法として
脳科学では
紙に書き出すことを勧めている
次にする行動
とりあえず3つ
紙に掻き出す
飴なめるとか
手を洗うとか
トイレ行くとか
服着替えるとか？
人の肯定感は積み重ねで決まる
なにもしてない
ナニも出来ない
って人は言うけど
息してるんだって
すごい事だと、今は思ったりなんかして
いやぁ
落ちるとしんどい
と、とりあえず。
ワタシの今日は
立つ
着替える
頭洗う
の3つから書いてみたいと思います
調子良ければ
デキタことに 横線引いて
次にまた3つ
,........の予定~~~