気づけば前回の日記からなんと2年4ヶ月が経過…時の流れの早さにびっくりです。
さて、その間の心房細動事情ですが、食後やランニング中に心拍数が上がることはあるものの、急激に跳ね上がることはなく、まあまあ平和に過ごせています。あのドキドキ地獄はもう過去の話かも？
そして、重大ニュース！禁煙、成功しました！もう2年以上一本も吸ってません！自分を褒めたい！（拍手！）
…がしかし、その代償は大きかった。気づけば体重がじわじわ増加し、172cmの僕が68キロから、まさかの80キロに到達。完全におデブちゃんの仲間入りです。
そこで今年4月から、心を入れ替えまして、家の周りを軽くランニング＆ウォーキング開始。7月15日には意を決してフィットネスクラブに入会し、仕事帰りに週4〜5日の筋トレ生活がスタートしました。筋肉痛の洗礼も受けつつ、何とか継続中！
おかげさまで体重は71キロまでダウン。見た目も少しずつ「マッチョ」の片鱗が…？いや、まだまだ道のりは長いですが、これからも筋トレと健康管理、地道に頑張っていきます！
次の報告は「腹筋バキバキ！」になる予定でお楽しみに！それではまた！