ダイエット初日から昨日あんなはりきって今日からやったるねん!ゆうてたのに…まさかの夜勤となり🤣朝シェイク+ゆで卵昼 サラダ夜 サラダ+チョコレート🍫←まさかのチョコレートぶっこみました😇そんなわけで3日では足りなさそうなので今週できる限りのことをしたいと思います🙏はあ。こんな時間に退勤🚃家に帰れば23時過ぎ←ストレッチだけはする!ラヌボさんについては下記の公式サイトで* ラヌボ公式モール : https://www.lanouvo.jp/* ラヌボ Q10 : https://www.qoo10.jp/shop/lanouvo日本からの購入も可能です🧚♀️