今日食べたモノ１

朝
サンドイッチ、バナナ、カフェオレ、リンゴ、キャラメルのコーンフレーク少々

昼
コンビニのおにぎり（だし巻き卵入り）

おやつ
スイートポテト、ブラックコーヒー
夜
ごはん、アジの南蛮漬け、エビフライ、お味噌汁、ポテトサラダ、チーズケーキ、東京バナナ


あきらかに夜のチーズケーキが
ミスですよね…

今日は昼はスクールなので少なくお腹すいて帰宅したのでこのありさまです。生理前ですしかも…

大丈夫大丈夫、ゆっくりゆっくり

ダイエット的な？？

ブログを使ってダイエット的な
ゆるい感じを始めたいと思います
でもダイエットじゃありません

食べたモノを記録していくだけ。
決してダイエットじゃないんです
しつこいですか？だって私ダイエットってなると意気込んで、後々しっぺ返しがスゴいんですよね…
最近素晴らしい本を買い、今必死に熟読しておりますのだ…


ダイエットしている方＆過食症＆拒食症で悩まれる方々ぜひ、一度…
私は昔、拒食（とまではいきませんが、また詳しく書きます）になり過食になり過食嘔吐に苦しみ続けてきました
今はすっかりよくなりましたが、生理前にドカ食いをしてその罪悪感で月３くらいはしてしまう

しかーし！この本読んで、もう吐かないと決めました
自分のカラダ、ごめんよ。となりました…(T_T)

これからよろしくお願いします…
今熟読中の本でやんす