寝る自由と寝ない自由

子供の夏休みが始まって約1週間。

娘は夏休みに入って早々、夜更かしになった。

毎日0時過ぎても起きている。

私が考える10歳に必要な睡眠時間は10時間。

夜更かしするようになって、朝も遅くなった。

睡眠時間は確保できてるか、、

9時頃まで寝ている日も…

生活リズムか自由か

娘には睡眠時間の大切さは何度も伝えています。

少ないデメリットも。

夜、一応21時や22時頃には寝るように声掛けはする。

だけど、強制はしない。

"睡眠" についての情報は与えています。

選ぶのは娘。