お初です
今シーズン初のお鍋しました
最近涼しくなってきたからね~
お鍋はたっぷり野菜食べられるから好き
栄養満点だよ
今月は体調にいつもより気をつけてたんだ
遠出のliveにレッズと
予定が多かったから風邪だけは引きたくなかった
私は疲れがたまると
すぐに扁桃腺が腫れて痛くなる→そこからあちこちに風邪菌が移り長引く
だから今月だけは
本当に気をつけてた
まず市販のうがい薬を買ってきて1日何回もうがい
とにかく太ってもいいからご飯は栄養あるものをたっぷりと食べる
さらになるべく早く寝る
だいたい11時にはbedにもぐって寝た
これで↑なんとか
風邪引かず乗りきれたよ今月は
てか今月だけじゃなく
いつも続けていれば
風邪引かなくてすむんだよね
今夜はレッズの試合~
あと半日頑張るぞ

飲んでます
