記念すべき第一冊目は、
「脳が冴える15の習慣」
各方面で高評価だったため購入。
さすが脳科学者だけあって、ファクト重視で説得力がある本でした。
要点まとめ！
毎朝決まった時間に起きることが脳を健全に保つ
睡眠は最低でも6時間程度
朝は軽い運動や家事など手と頭を動かす習慣をつけろ
午前の3時間は最も集中力がある
仕事に制約時間を設けろ
(この企画書は1時間で書き上げる)
そうすると脳の基礎回転数が上がる
その仕事が終了したら回転が落ちる前に適当な仕事を片付ける
忙しいときほど整理整頓
どこに何を置いたか覚えておくことは優秀な上司を持つことと同義
睡眠中の頭の整理力を活かせ
例え話を交ぜて話をしよう
てとこですかね～
一番印象に残ったのは
とある交渉術。
相手の立場に立って考えようってお話
交渉では、まずは相手の立場になって考えてみたことを、その相手に示すことが大事！
その後で、こちらとしては、、と相手を自分のテーブルに引きづりこむ！
これはなるほど～って感じでした。
相手に分かりやすく、かつ嫌らしくなく、示すってことが大事ですねー
こんな感じでいろいろ書いてきます。
次回は
ちきりんさんの
「自分のアタマで考えよう」です！
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