前回のブログから1か月…
ダイエットは継続中ですが
なぜブログが更新されていないのかというと…
痩せてないから
たんぱく質ダイエットで
ストレスにならないように緩くやるつもりでした
最初は
もちろん適度な運動もプラスして
前回のブログにも書いたのですが
たんぱく質を多く含む食品が大好物ばかり
なのでちょっと食べ過ぎてしまったようです
体重は増えたり減ったりと
行ったり来たり…
運動を定期的に始めてから
ちょっと筋トレにハマりつつあるので
有酸素運動＋無酸素運動
食べ物ではなく
運動重視でダイエット継続していこう決意しました
今度こそは
